心血管|最新研究：午睡越频繁，心血管可能越“危险”
常言道：中午不睡 ， 下午崩溃 。午间小憩已经成为打工人以及学生党恢复“元气”的重要方法 。然而无奈的是 ， 总有一些人似乎不具备午睡“技能” ， 想睡却睡不着！更悲伤的是 ， 一些研究表明 ， 午睡可能与慢性疾病风险的增加有关 。午睡对健康究竟有何影响？如何拯救午间睡眠？
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当然 ， 无论是午睡党还是不午睡党 ， 更关注的焦点是午睡与心血管健康之间的关联 。为了解开其中的谜团 ， 研究人员使用123个基因座作为午睡的遗传指标进行了两样本孟德尔随机化法 。结果发现 ， 频繁午睡与较高的舒张压、收缩压和腰围具有潜在因果关系 。
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尽管驱动这种关系的机制仍不清楚 ， 但是研究人员认为 ， 这可能与午睡对夜间睡眠质量的有害影响以及午睡后短暂夜间血压升高相关的慢性影响有关 。
哈佛医学院基因组医学中心的Hassan Saeed Dashti博士说：“这项研究表明 ， 白天午睡是由生理因素驱动的 ， 而不仅仅是一种环境或行为选择 。未来还需要对午睡与血压、腰围增加间的关联进行更多的研究 ， 这将有助于为人们午睡制定个性化的建议 。”
【心血管|最新研究：午睡越频繁，心血管可能越“危险”】来源：中外医讯（medinfo-au）
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