免疫|免疫力不好的人，身体三个表现明显！经常按一处，提高免疫力
在生活中我们经常会听说免疫力，对身体素质非常好的人，一般免疫力都是非常高的，而且不容易生病，即使是一点小问题不用吃药打针就会过几天就好了，对于免疫力不好的人来说可真是痛苦的对比 。在生活中如何判断自己的免疫力是高还是低呢?除了容易生病还有哪些表现说明免疫力是比较差的?
免疫力差的人，容易感冒
感冒是生活中十分常见的现象，大部分人一年总会感冒一两次，倒也很正常 。但是很多人一换季就会出现感冒的现象，或是夏天吹吹空调就感冒，晚上睡觉不注意也容易感冒，可能是免疫下降了 。人的免疫力还有自愈的功能，类似感冒这样的小问题，免疫力好的人，多喝点水多睡点觉，几天后也就容易好了了 。而感冒之后，一个星期还不见得有好转，或许是免疫力低下了 。
文章图片
免疫力差的人，容易疲劳
容易疲劳是个很容易被忽视的现象，因为很多人觉得这只是自己工作太累了，身体没有得到很好的休息，多休息一下就好了 。所以大部分人也不会把这种劳累的状况，当成是免疫力低下 。实际上，免疫力和压力、睡眠之间本身就有密不可分的联系 。一个压力过大的人，或者是睡眠缺乏的人，免疫力下降是在所难免的 。而免疫力差又会影响到睡眠乃至人的大脑运转，常会有力不从心、压力大的感觉 。所以一个动不动就有劳累感的人，还是应该注重免疫力的调理 。
免疫力差的人，伤口恢复慢
在生活中，难免会遇到一些刮伤，如切水果时划破手、不小心颠倒擦破了皮等 。一个免疫力好的人，只要稍作处理，就不容易发生不好的事情 。要不了几天，产生的伤口便会自动好了 。而免疫力差的人恰恰相反，伤口的愈合速度是非常的慢的，而且很容易出现感染的现象 。
文章图片
日常生活中，可以通过按摩的方式，提高免疫力
有人曾经把免疫系统比作电脑，认为其可以重启，这种说法是有点荒谬的 。但是免疫系统确实和电脑一般，有着“开关”，若是能够经常按一按，虽说无法重启，但是经常按摩也会提高身体的免疫力 。这个特殊的“总开关”，也就是头部 。
大脑是人体的指挥官，很多人都会存在用脑过度的现象，所以经常按摩大脑是非常有好处的 。气血充盈，人的免疫力是会得到显著提高的 。所以说头部是免疫力的“总开关”，并非是夸张的说法 。坚持每天按摩头部的人，免疫力是不会差的 。
文章图片
【免疫|免疫力不好的人，身体三个表现明显！经常按一处，提高免疫力】提高免疫力的方式除了通过按摩头部穴位的方式，在生活中多运动也是非常有帮助的 。运动不仅可以提高身体新陈代谢的速度，完善自己的身材，同时也可以达到增强体质，提升免疫的效果 。找到自己适合的运动，持之以恒，相信你的身体会更加的健康 。
推荐阅读
- 医生|医生不知“克感敏”，被患者质疑素养不行……这次我站患者！
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素，影响生育和衰老，90％的人不知道
- 口腔科|拔鱼刺，请不要到口腔科
- 脚趾|男子抽烟20年致血管堵塞，三个脚趾坏死保不住了
- 染发剂|经常染发会有哪些危害？爱染头发的人别不听劝，吃亏的是自己
- 睡眠|睡前玩手机停不下来？过不了多久，你可能要面临三种“难堪”
- 熬夜|抽烟喝酒熬夜不运动，长沙27岁臭豆腐摊主心梗险丧命
- 牙刷|刷牙前，牙膏要不要沾水？选牙刷必看这4点，不然牙齿“越刷越黄”！
- 疫情|疫情暴发600天：我们再也回不去了吗？
- 尿毒症|符合4个标准的人，肌酐升高后也不有担心尿毒症