小便多|小便多好还是小便少好呢？造成“尿多”“尿少”的原因是什么？
你是否有过这样的发现，同样的一天，有的人几乎可以不用跑厕所，有的人总要跑好几趟 。尤其是女性的小便次数明显要多于男性，这和男女的身体构造相关，也有很多其他因素影响 。
因为每个人的体质不同，所以排尿的次数也会有所不同，有些人喝水多，排尿少，而有些人喝水比较少，但是排尿的次数多 。那小便多好还是小便少好呢，今天我们就来了解一下 。
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正常的排尿应该是多少?
成年人每天的排尿量跟饮水量有一定的关系，每天的饮水量至少在2000毫升，加上食物中的摄取的水分，供给人体所需 。排出的尿量正常在1000到2000毫升 。若是尿量在500毫升，就算是少尿 。如果一天的排尿量在2500毫升，则算是多尿 。尿液的多少也能够反映身体的一些问题 。
小便多的原因
【小便多|小便多好还是小便少好呢？造成“尿多”“尿少”的原因是什么？】每天喝的水也不多，但是总是排尿，需要考虑的可能是膀胱的容量小了，每个人身体都是不一样的，那自然膀胱的大小会有所不同，有些人的膀胱比较小，就容易出现装不住尿液，只要稍微喝一点水就会想上厕所 。
在尿多的情况下，还会伴随着口渴、多饮、体重下降的情况，那就要注意了，或许跟体内的血糖有一定的关系，体内的血糖过高，影响到身体中的代谢，使得排尿出现异常，稍微喝点水，就会想要排尿，并且喝酒或是咖啡等之类的饮品，也会造成尿多的情况出现 。
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小便少的原因
每天小便比较少，首先要考虑是不是自己喝水量太少了，喝水量过少会引起小便少，及时的补充就可以得到缓解 。若不是喝水太少的缘故，需要考虑一些膀胱的原因，我们体内的尿液都是储存在膀胱里面，当膀胱出现问题以后，会影响到尿量 。
如膀胱肌不发达，或者是膀胱中有炎症 。一般炎症的问题，大多会发生在女性身上 。因为身体构造的特殊性，使得女性容易受到细菌的入侵，对身体造成一些影响，需要多加的注意 。如果是男性的尿量少，需要注意前列腺的问题，当出现肥大时，会导致尿量异常，出现减少的情况 。不管是哪一种，都可能会导致尿少的情况出现 。
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还有一些需要考虑的问题就是肾，当它的能力下降的时候，代谢力不足，会影响到人体的排尿，使得的尿量减少，排尿的次数也会出现异常 。因此不论男性还是女性，都需要引起足够的重视 。
其实不管是小便少还是小便多都不好，对身体的影响都是比较大 。相对而言，小便过少带来的影响会更大一点，需要及时的去调理 。
现如今，生活节奏加快，工作压力会比较大，很多人还会有憋尿的习惯，这对于我们的身体健康来说，也是非常不利的 。多喝水，别憋尿，不要怕麻烦，要知道工作间隙出去上个厕所活动一下身体，对你久坐不动的身体也大有好处 。而且只要工作效率保持稳定状态，上厕所的那几分钟并不会对你的工作带来多大的影响 。最后，多关心下自己的身体，就比如排便的次数，多与少，都与我们的健康息息相关，别不当回事 。
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