衰老|女性衰老的“加速器”终于公布出来了，榜首并非是熬夜，值得一看
你害怕衰老吗？很多人的答案应该是肯定的 ， 尤其是女性对于衰老的态度更是消极 。因此很多人都是一边做着心理准备 ， 一遍等待衰老的到来 。对于女性朋友来说 ， 悄悄爬上眼角的皱纹、脖子上颈纹、斑点等等衰老的迹象都是难以接受的 ， 虽说每个人都要经历衰老 ， 但是能尽量让衰老来的慢一些就让它慢一些 ， 因此这几件加速衰老的坏习惯赶紧改正 。
【衰老|女性衰老的“加速器”终于公布出来了，榜首并非是熬夜，值得一看】
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情绪失控 ， 伤身又伤心
很多女性朋友的性格或者脾气都比较急躁或者冲动 ， 一点小事都能大动肝火 ， 自个儿生好半天的闷气 。其实这些习惯看起来无伤大雅 ， 但是经常让情绪失控会产生很多负面影响 ， 相信大家都听过伍子胥一夜白发的故事 ， 由此可见情绪对人体的影响很大 。不仅会导致内分泌失调 ， 还会降低免疫力和导致激素水平紊乱 ， 从而加速女性自身衰老的速度 。人人都有喜怒哀乐 ， 但尽量控制一下自己的脾气 ， 避免长期处于负面情绪下 ， 这个世界还是很美好的 。
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厨房油烟 ， 油烟机要买好的
很多家庭都是女性做饭 ， 而做饭时所产生的油烟危害很大 。首先可能含有一级致癌物苯并芘 ， 长期吸入会增加胃癌、肺癌、直肠癌的发病风险；再者油烟中有害物质达3000多种 ， 其中包含了肺癌致癌物 ， 若是在通风环境极差下的环境做饭 ， 油烟带来的危害相当于抽两包烟！最重要的是油烟中的有害物质会损害胶原蛋白 ， 加速衰老速度 。因此家中要装一个吸力足够强的油烟机 ， 做饭前提前打开结束后再开几分钟 ， 能在很大程度上避免油烟 ， 或者偷点懒让爱人来做饭也未尝不可 。
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紫外线 ， 终极幕后黑手
氧自由基最喜欢什么？没错 ， 就是紫外线 。紫外线不仅仅是将皮肤晒黑这么简单 ， 会透过肌肤基底层从而破坏胶原蛋白 ， 加速水分流失等危害 ， 从而皱纹、色斑、痤疮等肌肤问题就会随之而来 。因此大家要记住一句话：“全年365天都要防晒 ， 不分下雨天晴 。”当紫外线指数超过2就要开始防晒 ， 医生建议大家化学防晒和物理防晒相结合 ， 效果会更好！
有人想问氧自由基有没有“天敌”？有的 ， 含维生素C的食物、化妆品和护肤品都能对抗氧化过程 ， 因此大家平时要多吃水果蔬菜多饮水来延缓衰老 。
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