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乳腺癌|乳腺癌已成为全球最常见的癌症，预防乳腺癌，应从这4件小事做起

作为年轻女性的群体 ， 几乎没有人能够想到乳腺癌会发生在自己的身上 ， 甚至还会觉得别人在开玩笑 。
乳腺癌|乳腺癌已成为全球最常见的癌症，预防乳腺癌，应从这4件小事做起
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1、不良的生活习惯：最明显的是吸烟和喝酒 ， 其次还有长期熬夜的女性 。女性熬夜的危害要比男性更严重 ， 在出现内分泌紊乱后 ， 是引起乳腺疾病的危险因素 。
同时需要女性保持健康的体重 ， BMI控制在18.5~23.9的范围内最佳 ， 超重和肥胖都要减肥 。
2、家族遗传：家族遗传也是引发乳腺疾病的必要因素 ， 当直系亲属中有患乳腺癌的女性 ， 那么发病率就会显著升高 ， 更应注意生活方式 。
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3、体内雌激素水平：如果体内激素水平长期处于升高的状态 ， 也是引发乳腺癌的重要因素 。
4、电离辐射：有研究显示 ， 长期接触电离辐射的女性 ， 容易增加乳腺疾病的发生危险 。
在这里要和大家多说说 ， 日常生活中 ， 很多人都认为手机、电脑、游戏机、电视机等潜伏在身边的电子产品都属于电离辐射 。
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其实不然 ， 这些都不属于电离辐射的范畴 ， 反而大家要注意的是经常坐飞机、过安检、做CT检查 。作为女性大家都有过这样的经历——拍CT之前 ， 医生都会说近期要不要孩子 ， 这就是因为有电离辐射 ， 可能会影响到肚中胎儿 。
所以 ， 你知道如何预防乳腺癌了吗？有任何不懂的可以在评论区留言 。

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