医生|医生，抽烟的人活到90岁，这烟不用戒了吧？错！你忽视了这一点
腾讯医典小课堂：
1、为啥有的人一直抽烟照样活到90岁？有的人从不抽烟却得了肺癌？
这是一个概率问题 。凡事都有幸存者偏差 ， 你看到的只是个例 ， 但不代表大数据也是这样 。
已知：
中国每10万个抽烟的人里 ， 有150人死于肺癌 。
而每10万个不抽烟的人里 ， 只有50人死于肺癌[1] 。
你只看到剩下的9万多烟民没死于肺癌 ， 却忽视了一个更明显的规律——
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吸烟者死于肺癌的几率 ， 是不吸烟者的3倍 。
嫌这个数字不够大？这还只是死亡率 。如果算患病率 ， 是13~23倍 。
而死于肺癌的人里 ， 10个男的有8个都吸烟 ， 10个女的有4个都吸烟 。
这个比例远高于中国男性吸烟率52.1% ， 和中国女性吸烟率2.7%[2] 。
其他烟草相关疾病以此类推 。
2、抽烟真的是“为国家做贡献”吗？
以2014年为例 ， 我国烟草实现利税高达10517.6亿元 。
但根据世界卫生组织的报告 ， 2014年烟草使用在中国造成的经济总损失约为3500亿元 。
其中 ， 治疗烟草相关疾病的直接损失为530亿元 ， 而间接损失（包括吸烟相关疾病导致的生产力损失）约为2970亿元 ， 是直接损失的5倍以上 ， 占当年GDP的0.55%[3] 。
另外这份报告预测 ， 如果中国吸烟率仍然居高不下 ， 2030年死于烟草的人数将增加到200万人 ， 2050年增加到300万人 ， 本世纪之内会有2亿中国人死于烟草相关疾病！
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这笔长远的账 ， 你算清楚了吗？
3、戒烟的过程感觉很困难 ， 怎么办？
戒烟2周时 ， 会出现头晕、头痛、焦虑、饥渴、萎靡不振等戒断症状 ， 也是最容易复吸的危险时期 。
这时候一定要稳住 ， 尽量多去电影院、商场等禁烟的场所 ， 寻求朋友和家人的支持[5] 。
4、摘录一位网友戒烟后的真实感受：
我感觉戒烟只给我带来了一样东西：自由！二十年没有体验过了的自由！
我不再焦虑盒里还有几根烟了！我不再焦虑飞机还要多久着地了！我不再焦虑电影为什么还不结束了！我不再焦虑为何黑夜如此的漫长！我不再焦虑楼下的便利店已经关门了！
而我是怎么戒烟的呢？就是因为有一天我突然明白 ， 我不只是有烟瘾 ， 我更是把囚禁自己的牢笼的钥匙给了烟草！（via 老强）
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希望各位也能重新找回这样的自由 。
参考文献
[1]Liu BQ, Peto R, Chen ZM, Boreham J, Wu YP, Li JY, et al. Emerging tobacco hazards in China: 1. Retrospective proportional mortality study of one million deaths. BMJ. 1998; 317: 1411-1422.
[2]中国疾病预防控制中心. 2015中国成人烟草调查报告[M]. 北京:人民卫生出版社 ， 2016
[3]杨练, 黄云霞, 孙群, 等. 归因于吸烟的疾病间接经济负担测算研究:基于全收入法[J]. 中国卫生经济, 2015, 34(12).
[4]世界卫生组织：中国无法承受的代价-烟草流行给中国造成的健康、经济和社会损失
http://www.wpro.who.int/china/publications/2017_china_tobacco_control_report_ch_web_final.pdf?ua=1
[5]美国WebMD：戒烟后 ， 身体会发生哪些变化？
https://www.webmd.com/smoking-cessation/what-happens-body-quit-smoking#3
主创团队
编辑：王凤灵
设计：杨欣
运营：曹秋月 | 排版：李永敏
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