哮喘|成年人哮喘莫忽视，杜淳也可以立个好榜样
新闻中常听说明星不顾健康安危，坚持拍戏，比如杜淳在最近访问中，提到自己有心脏病和哮喘，发作起来还会晕过去 。这并不是一个好的示范，哮喘是一类可预防可治疗的疾病，在这个初暖乍寒的春天，各位是不是也关心下自己的呼吸道健康 。
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【哮喘|成年人哮喘莫忽视，杜淳也可以立个好榜样】1.哮喘不发作是否就可以认为哮喘已经痊愈而不再需要治疗呢？哮喘的黄金治疗阶段是什么时间？
哮喘就是在春天和秋天都比较容易发作的疾病，哮喘临床上说是慢性的气道性的炎症性疾病，这个病在平时它的气道炎症是持续存在的 。它主要在接受一些外界刺激的情况下容易发作，夜间凌晨发的比较明显，主要的症状是胸闷、咳嗽、喘息 。有一部分的慢性病人实际上就是哮喘，而且由于这部分哮喘它不典型，所以有时候会被误诊、漏诊，长期咳嗽尤其在夜间咳嗽、春秋天容易发的，这种我们需要警惕，被称为咳嗽病性哮喘，需要到医院就诊 。我们说青少年、小朋友的哮喘当中，男性的比例更高一些，还有其他的一些情况比如说是肥胖的人群，对于哮喘的人群来说肥胖容易造成难治性的哮喘，肥胖的人哮喘的比例也高一些，可能跟全身的炎症也是有一定的关系 。哮喘的黄金阶段治疗建议防病于未然 。
2.很多人认为患上哮喘就不可以运动，担心运动会诱发再一次喘息发作，因此畏惧运动，这种做法正确吗？为什么？
运动也会引发哮喘，大家应该都听说过，但是对哮喘患者的身体还是需要锻炼的 。作为哮喘患者，一定要选择适合自己病情和身体状况的锻炼方法，合适的运动项目不仅能陶冶情操，而且也能达到锻炼身体的目的，让哮喘的治疗效果事半功倍 。游泳可以让我们的心血管系统强壮，每次呼吸量增加，加强呼气时的能力 。哮喘病人选择户外运动的最好方式有跑步、骑车、散步，这些都是内容比较单一的有氧运动，运动起来简单，安全可靠 。如果哮喘不是很厉害，可以用跑步和骑车的方式锻炼 。如果哮喘病情很重，做短时间的散步即可 。每次练习的强度为60%-90%，训练强度达到75%以后就应该时刻关注呼吸的频率和节奏 。如果运动量过大，反而会引起哮喘 。如果在练习中有一点咳嗽或者是气短的症状应该马上停止训练，在训练中哮喘的症状是不能出现的 。不要在比较冷的环境中进行运动，因为冷气中的含氧量很低，比如在海拔比较高的地方哮喘病人就不适合运动 。还有在早上、晚上、空气干的时间和场合不要运动 。因为这些时间段和环境含氧量都是比较低的，稍微一运动就有可能引起哮喘 。在潮湿的天气里哮喘病人最适合运动 。（图片来自网络）
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