癌症筛查|中科院院士：不建议健康人群做癌症筛查，很可能会害了自己
【癌症筛查|中科院院士：不建议健康人群做癌症筛查，很可能会害了自己】生活中，我们常听到这样的故事：
小明的邻居李大爷，由于xx地方不舒服去医院检查，结果查出了早期xx癌，一番治疗后痊愈了 。
大伙儿纷纷感慨：是不是我也要提早检查，把癌症弄死在摇篮里呢？
的确，现在一去做体检，工作人员就热情地介绍各种癌症筛查套餐，很多人会花钱买个安心，认为“只要我把所有可能的疾病查一遍，就能不生重病了 。”
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癌症高危人群包括：
年龄在40岁以上的人群；有癌症家族史的人群；长期有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯的人群；因职业环境因素长期接触放射性物质、有毒物质的人群；感染幽门螺杆菌病毒、HIV、HPV等特殊微生物感染的人群；本身患有与高发癌症相关疾病如慢性胃炎、子宫颈炎、结直肠息肉的人群等 。此外，癌症筛查选择的体检项目也因人而异，需要医生根据家族病史、年龄、性别、职业因素等作出有个性化、有针对性的建议 。
世界卫生组织给中国居民的9条防癌建议
其实，最好的防癌手段不是癌症筛查，与其寄希望于筛查，倒不如养成健康的生活习惯，提高身体免疫力，积极预防癌症 。世界卫生组织结合中国的居民的实际情况，给了9条防癌建议：
1、保持健康的体重，肥胖与十几种癌症有关 。随着生活水平的提高，与20年前相比，中国居民的人均体重增加了40%，间接导致了癌症的高发病率 。
2、不吃发霉食品，老一辈的人生活艰苦，现在生活条件好了也依然生活朴素，家里储存的很多食物及时发霉了也照样吃 。发霉的食物中含有大量的致癌物黄曲霉毒素，很容易导致肝癌等癌症 。
3、少吃腌制、油炸、烧烤食品，这些高热量、重油、重盐的食品中含有大量的亚硝酸盐和其他有害物质，是导致中国胃病、胃癌高发的主要原因 。
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4、吃新鲜的蔬果前清洗干净，由于农药的大量使用，蔬果表皮上往往会残留对身体有害的物质，食用前要注意卫生，清洗干净 。
5、戒烟限酒，烟酒伤身，长期吸烟、酗酒会诱发胃癌、肝癌、肠癌等多种癌症 。
6、切忌滥用药物，土霉素、硫唑嘌呤等西药，以及花椒、藿香、雄黄等中药，由于药性特殊，长期服用可有较大的副作用 。
7、尽量避免使用塑料袋，购物时最好使用纸袋或布袋 。目前由于监管不到位，市场上依然流通很多不合格的塑料袋，不适合长期用来装食物 。
8、晒太阳时间不宜超过40分钟，而且最好涂防晒霜 。中老人年习惯晒太阳补钙，但是太阳光线中辐射很大，容易引起皮肤癌 。
9、少熬夜，经常熬夜会扰乱生物钟，导致内分泌紊乱，人体内褪黑色素含量减少，降低免疫力，让癌症有机可乘 。
如今，抗癌防癌已经成为健康的永恒话题 。以前，我们觉得癌症是个迷，还是绝症 。随着科学技术的发展以及医疗水平的提高，越来越多的抗癌药被研发出来，越来越多的癌症实现了临床治愈 。尽管如此，我们还是要养成良好的生活习惯，强身健体，才能“百毒不侵” 。
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