孩子|【科普】如何初步辨别和预防孩子是否患有矮小症？家长要知道
昨天，一位家长私信我，说她朋友分享给他了一篇有关“儿童矮小症”的文章 。然后这位家长看着自己孩子不显长，想想别人家孩子身高挺高的，心里着急，但是更担心孩子是不是也患有矮小症了，那么生活中，应如何初步辨别和预防孩子是否患有矮小症呢？
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那么，如何初步辨别孩子是否患有矮小症？
1、看身高标准差
看孩子身高标准差指的是孩子在同龄孩子之间，比同龄、同地区、同性别的正常儿童低两个身高差（-2SD）；
2、看孩子每年身高增长情况
孩子都有自己的身高发育情况，当孩子每年身高增长低于5厘米时，家长就要警惕了；
3、看孩子身高排名百分比
简单来说就是孩子的身高排在3%之后，也就是说，100个孩童中，孩子身高排在前三 。100个孩子中有97个孩子都比孩子身高要高，这是家长应尽快带孩子就诊 。
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那么，如何有效预防孩子矮小呢？
1、均衡饮食
孩子的饮食要均衡，荤素搭配，蛋白质和钙是孩子生长发育不可或缺的基本元素 。在避免孩子由于营养不良导致生长迟缓的同时，还要避免由于营养过盛，最终导致孩子因为性早熟影响最终身高的发生；
2、适当的运动、充足的睡眠
运动可以促进孩子体内生长激素的分泌，对孩子长身体有利，家长可以带孩子进行打球、跑步的运动；孩子在进入深度睡眠后，体内的生长激素分泌会比白天更多一些，可以有效地促进孩子长身体；
3、定期给孩子检查
一般情况下，孩子在0-1岁，每三月检查一次；1-2岁，每6个月一次；孩子在2岁之后每年身高增长大于5厘米，基本上可以排除孩子矮小，可以一年检查一次骨龄，孩子3岁之后身高增长低于5厘米，家长需要警惕；
4、4岁孩子矮小分界线
当孩子4岁时，身高偏矮的话，家长应及时带孩子查明原因，干预孩子的情况 。因为这个时间段孩子年龄还比较好，这段时间干预的话效果比较理想 。
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综合上述，孩子的身高70%是由基因遗传做主导作用的，但是还有30%的后天环境生长因素也不可忽视 。家长在带孩子的时候，尽量让孩子心情愉快，让孩子在愉快、轻松的环境下学习、完成任务 。
因为孩子缺乏鼓励、爱抚，在心理上精神压力增大，容易导致孩子内分泌功能紊乱、生长激素分泌减少，最终导致孩子生长发育缓慢 。
【孩子|【科普】如何初步辨别和预防孩子是否患有矮小症？家长要知道】#儿科医生王波##矮小症#
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