肺癌|如何才能远离肺癌？晨起2坚持，晚上3不做，或许有利于肺部健康
肺癌是常见的恶性疾病之一，具有发病率快，死亡率高的特性 。
尤其是近五十年来，许多国家都曾报道，肺癌的发病率和死亡率有了升高的趋势，并且五成以上的患者在发现癌症时，已进入了中晚期，肿瘤出现了扩散和转移问题，治疗起来难度更大 。
因此，想要避免发展到这一步，我们首先要做的就是预防肺癌到来 。
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2.不要熬夜
长期熬夜不仅会影响人的精神状态，还会使人体免疫力下降 。
因人体机能需要睡眠过程中分泌的有益激素来修复，可熬夜就会打乱这种修复机制，使人体丧失免疫功能，由此增加细胞癌变的几率 。
3.不要吃垃圾食品
假如傍晚吃的东西过少或者睡觉很晚的话，难免有饥饿的感觉 。
有些人便会随手拿薯片，或者加工后的食品来吃，这一种行为不光会导致脂肪囤积，其中还存在一些有害物质，很容易引发癌症 。
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总而言之，肺癌的发病率和死亡率越来越高，跟日常生活中大家不重视肺部健康有着直接的关系，所以预防肺癌刻不容缓 。
首先，我们一定得远离不良的生活习惯，其中包括晚上睡觉前不要抽烟，熬夜和吃垃圾食品 。
与此同时，早晨还要坚持均衡膳食以及适量的运动，才有助于提高人体免疫力，进而避免癌细胞肆虐 。
【肺癌|如何才能远离肺癌？晨起2坚持，晚上3不做，或许有利于肺部健康】
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