苹果_植物|“每天一个苹果，医生远离我”，吃苹果对身体能有多大好处？
苹果，是我们日常生活中再常见不过的水果了 。在刚学习英语的时候，就听过那么一句来自西方的谚语，叫做“每天一个苹果，医生远离我” 。可见苹果对于我们每个人的好处了 。
而对于爱吃宵夜的朋友来说，其实水果就是一种很好的选择，营养价值高，口感也好，同时饱腹感也很高对于健康帮助也不小，毕竟关于每天一个苹果，医生不来找我的说法，很多人也都明白，而且这种水果不管什么季节都有，若是总是想吃宵夜，吃个苹果其实是很好的选择，那么多吃苹果能给身体带来什么好处呢?
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能够预防心脑血管问题，胆固醇是一种身体每日所需的物质，但如果过多了就会给我们的心脑血管造成一定的影响，同时还会诱发一些不好的情况发生，而对于这种情况，其实每天吃个苹果是不错的方式，它能够帮助你调节体内的胆固醇，帮助我们预防心脑血管的问题出现，有益于我们的身体健康 。
促进身体发育提升免疫力，苹果所含有的营养其实在众多的水果中也是榜上有名的，它含有的锌元素能够满足身体所需的同时，对于大脑的细胞还有养护的效果，所以常吃苹果对保护大脑功能，养护大脑的健康是很大的帮助的，同时它所含有的营养成分对于提升免疫力帮助也是不小的，免疫力高了人的抗病能力也就高了，身体更健康也更有助于长寿 。
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能够保护呼吸系统，虽然现在的生活水平越来越好了，但是有个问题是我们应该重视的，那就是日渐加重的环境污染问题，现在很多城市的空气都存在污染超标的情况，在这样环境下生活的我们，如果不注意呼吸系统的保护，很容易会诱发一些严重的问题发生，而苹果对于保护我们的呼吸功能是有帮助的，还能够减轻一些有害物质对呼吸系统的伤害 。
能够促进肠道蠕动，吃苹果其实对于促进肠胃功能帮助是很大的，因为苹果中含有较多的纤维物质，它会吸附走我们消化系统中的有害物质，帮助身体排毒，并且还能够促进肠胃的蠕动，增强你的消化能力，促进你的排便功能，同时还能够养护肠胃的健康，常吃确实是个不错的选择 。
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而在吃苹果这件事上来说，有一件事是很多人比较在意的，那就是有时候发现苹果有一部分坏了，但是其他部分看起来还比较完好，很多人都会将坏掉的地方切掉，然后继续食用其他的部位，但是这样真的好吗?
其实并不建议这样吃苹果，因为苹果虽然看似只是坏了一部分，但是在其他部位中会有我们看不见细菌病毒在繁衍，有些甚至已经扩散到了整个苹果，可是表面却没有什么表现，所以对于坏了的苹果，哪怕只是坏了一部分，为了安全还是不要吃的好 。
【苹果_植物|“每天一个苹果，医生远离我”，吃苹果对身体能有多大好处？】在我们的印象里，苹果似乎是不分季节的，任何季节水果店都会有苹果的存在 。所以不管什么时候，别让家里断了苹果，每天吃一个，让医生远离我们，或许不是什么空想 。
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