海鲜|藏在饭桌上的“嘌呤大户”被发现了，前三名中没有海鲜，那是啥？
当你心情不好时，你会用怎样的方式去发泄?不少人会选择暴饮暴食 。网上一句话是这样说的：“没什么是一顿美食解决不了的，不行就两顿!”虽说这是缓解情绪的方法之一，但暴饮暴食的行为可能会摄入大量的嘌呤，可能会使尿酸含量增加，然后诱发一种叫做高尿酸的疾病 。据数据统计，我国已经有1.7亿左右的人患上了高尿酸，其中有8000万以上的人是痛风患者，目前数字还在不断增长当中 。
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【海鲜|藏在饭桌上的“嘌呤大户”被发现了，前三名中没有海鲜，那是啥？】蚝油、浓汤、动物内脏这三种食物，虽说短时间内食用，身体可能无明显变化，但日积月累的情况下，尿酸值可能会慢慢升高，会给身体带来不小的负担 。为了自身的健康着想，最好是减少它们的摄入量 。对于高尿酸患者来说，还有一种东西要避免摄入，就是酒精饮料 。虽说酒当中的嘌呤含量不算太高，但进入人体后会生成乳酸，会抑制尿酸的排泄，会导致尿酸堆积，继而增加痛风发作的风险 。所以日常生活中，含酒精的饮料也要少喝，保持健康的饮食习惯，可避免尿酸值升高 。学会饮食，多运动，多喝水，可加快尿酸的代谢，继而保护我们的肾脏不受伤害 。
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