更年期|更年期是女人的一道坎，45岁后做好几件事，方可轻松迈过这道坎( 二 )
【更年期|更年期是女人的一道坎，45岁后做好几件事，方可轻松迈过这道坎】45岁之后 ， 女性会慢慢开始进入更年期 ， 更年期时间可长可短 ， 短的可能一年就能够结束 ， 长的或许需要十年之久 。当然 ， 我们更希望更年期可以短一些 ， 如此 ， 我们不管从精神上还是身体上都可以少受到一些折磨 。那么更年期期间的调理就显得尤为重要 ， 希望女性朋友们可以提前准备起来 ， 方能更加平稳迈过这道坎 。
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