做饭|做饭是种“长寿技巧”！每周做饭超过5次，死亡风险降低近50％
你还记得上一次在家做饭是什么时候？社会的快节奏，使得自己动手做饭的人越来越少 。
很多人都会想“每天都那么累了，为什么还要自己做饭呢？”而且，现在餐馆、外卖、方便食品、自动食品售卖机等，基本可以满足每个人对“吃”的需求，好吃又方便 。而做饭又得买菜、又得收拾碗筷，实在麻烦~
但可可想告诉大家：做饭，其实也是一种“长寿技巧” 。
1
常在家做饭的人更长寿
发表在《Public Health Nutrition》杂志上的一项队列研究表明，爱做饭的人活得更久 。
文章图片
【做饭|做饭是种“长寿技巧”！每周做饭超过5次，死亡风险降低近50％】做饭的意义不仅在于吃 。美国约翰·霍普金斯大学研究发现，经常自己动手做饭的人，比不做饭的人幸福感更强，这是因为制作食物时付出的努力增加了价值感 。
而且家人围桌吃饭的过程中能增进交流，心情更舒畅 。
来源：BTV我是大医生官微
推荐阅读
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 你好|看了《你好，儿科医生》我才发现，最难带的其实是家长
- 槟榔|“今天嚼的槟榔，明天吐的是血“，小伙嗜嚼槟榔被切半条舌头
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素，影响生育和衰老，90％的人不知道
- mrna疫苗|【揭秘】mRNA疫苗成功上市，是偶然还是必然？
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差
- 染发剂|经常染发会有哪些危害？爱染头发的人别不听劝，吃亏的是自己
- 睡眠|睡前玩手机停不下来？过不了多久，你可能要面临三种“难堪”
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防