胃癌|TVB老戏骨廖启智胃癌逝世，小心这些习惯正在伤害你的胃( 二 )
中大医院消化内科梁燕博士表示 ， 预防胃癌 ， 健康的生活方式和早期筛查诊断必不可少：
1、规律饮食 ， 避免暴饮暴食 。一日三餐按时吃饭 ， 每顿不要吃过饱 ， 少吃宵夜 ， 以免增加胃肠道的负担 ， 消化不良 。
2、养成良好的进餐习惯 ， 讲究“分餐制” ， 定期检查幽门螺杆菌 。
3、戒烟限酒 。避免烟酒对消化道的长期刺激 。
4、自我调节、缓解压力 。胃肠道疾病和工作压力、情绪不佳有关系 ， 要学会合理安排工作 。
专家表示 ， 有家族史或长期胃肠道不适症状等高危人群 ， 建议定期胃镜检查 。其次 ， 如果有胃疼、胃胀等胃部不适症状 ， 应立即到医院就诊做相关检查 ， 胃镜是最能直观看见胃里情况的检查 。
此外 ， 40岁以上人群 ， 如果有长期不明原因的胃痛胃胀、打嗝泛酸或胸口烧心感 ， 应及时到医院体检 。既往有胃癌或消化道肿瘤家族史的高危人群 ， 最好进行每年一次 。早期胃癌和癌前病变可以通过内镜下手术清除病灶 ， 可以有效延长患者生存期 ， 甚至完全治愈 。
通讯员 蔡逸秋
扬子晚报/紫牛新闻采访人员 杨彦
校对 盛媛媛
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