肠镜|如何优雅地做一次肠镜检查：从心理、饮食以及检查的全过程都做好准备
有人因对肠镜心存恐惧而拒绝接受检查，有人因为过程中各种尴尬而抵触检查，总之不少人因为对肠镜检查不了解而放弃，这里教你几招，让你可以优雅从容地做一次肠镜检查 。
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【肠镜|如何优雅地做一次肠镜检查：从心理、饮食以及检查的全过程都做好准备】通过本文，您将了解到
1. 肠镜检查前的心理准备
2. 肠镜检查前的饮食准备
3. 肠镜检查前的肠道准备
4. 肠镜检查的过程以及检查结束后的注意事项
肠镜检查前的心理准备
要排除对肠镜检查的恐惧，我们就要先了解肠镜检查是怎么一回事 。
结肠镜是一支细长可弯曲的仪器，直径大约1cm，结肠镜通过肛门进入直肠、大肠，头端的摄像头可让医生观察肠道内部情况 。
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肠镜检查确实会有一些不适，主要有以下几个方面：
疼痛
主要来源于肠镜在肠道里扭曲导致肠道痉挛带来的不同程度的疼痛 。
腹胀
为了更好地暴露视野、方便操作，肠镜检查时会向肠道里打气，让肠道膨胀，这会造成腹胀甚至腹痛 。
异物感
这恐怕是很难回避的，毕竟是有异物进入体内，想想都觉得不舒服 。
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另外，还有肠道准备时的腹泻、检查前换裤子时的害羞……这些都会让被检查者对肠镜检查心生抵触 。其实，在检查过程中被检查者虽然可能有不同程度的不适，但是只要按照医生的嘱咐积极配合，就能顺利完成肠镜检查，总的来说，越放松，检查过程越顺畅、舒适 。
肠镜检查前的饮食准备
检查前一天午餐、晚餐吃少渣半流质食物，如稀饭、面条，不要吃蔬菜、水果等多渣、多籽的食物以及奶制品 。
假如是上午检查，检查当天早晨禁食，在内镜检查前4～6小时服用聚乙二醇等渗溶液2～3L，2小时内服完；如果是下午检查，中午仍需禁食，没有糖尿病的朋友可喝糖水防止低血糖 。麻醉下肠镜则应按照麻醉师的要求严格禁食、禁水 。
肠镜检查前的肠道准备
肠道准备是肠镜检查最核心的环节，肠道准备是否充分与息肉检出率有直接关系 。
所谓“肠道准备不充分”，就是指肠道内仍然有较多粪渣残留，这会影响肠镜检查的视野，导致结肠病变、息肉等的漏检率升高，可谓是“肠道准备不充分，检查已经失败了一半” 。
初次行肠镜检查的患者，如果肠道准备不充分，建议1年内再次复查肠镜，可见充分的、符合标准的肠道准备是多么重要 。
肠道准备的方法很多，每个医院都不一样，应按医嘱进行 。通常来说，检查前两三天饮食宜清淡，检查前1～2天不吃多籽食物，如西瓜、西红柿、猕猴桃等，以免排不干净影响肠镜检查 。如果有长期便秘、糖尿病，不吃多渣食物的时间则应适当延长 。
检查过程中
一般待医护人员安排后，被检查者需要换上肠镜检查专用裤子，在医生或护士的指导下摆好适合检查的体位，一般会让被检查者左侧卧躺，双膝弯曲位于胸前 。
检查过程中被检查者最重要的就是要放松，遇到不适就尽量深呼吸，用均匀的呼吸放松自己 。
一般在肠镜刚进入直肠和镜子过弯时会有明显的不适感 。此时被检查者越放松，越有利于检查进行，一定不要自己先紧张起来，如果你紧张，你的肠子也会跟着紧张痉挛，不由自主地用劲与医生的操作对抗，使得检查更困难、更难受 。
检查结束后
部分被检查者在检查完毕后会出现腹痛、腹胀等症状，对此不必过于紧张 。很多有经验的护士总是安慰被检查者“多大点事，放个屁就好了”，既讲了实话，又活跃了气氛 。很多被检查者也的确是在放屁之后就没那么不舒服了，当然也可以轻柔地按摩腹部、慢慢走动，促进肠道蠕动排气 。
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