尿酸高|尿酸高，4种食物不要吃，多吃2种食物，尿酸不升只降
人体尿酸水平在比较高的情况下 ， 会给身体造成一定的伤害 ， 患上痛风、风湿性关节炎等疾病的几率也会增加 ， 所以人们身体在有尿酸高情况发生以后 ， 及时降尿酸很有必要 。尿酸高人群除了要在医生的指导下采用合理的药物控制尿酸 ， 生活当中的饮食调理也很重要 。
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2、利尿食物
人们身体内的尿酸大多数是通过尿液排出来的 ， 所以尿酸高人群可以适当的吃一些利尿食物 ， 比如西瓜、绿豆等 。平时也要多饮水 ， 一天的饮水量不可以低2000ml 。
【尿酸高|尿酸高，4种食物不要吃，多吃2种食物，尿酸不升只降】临床数据表明 ， 发现患有痛风疾病人群 ， 在饮食上常会有食用过多红肉的不良习惯 ， 这类人群体型大多偏胖 。根据膳食指南以及痛风患者病情发现 ， 患者不应该在疾病发作期间食用过多的肉类食物 ， 病情在缓解期或是身体处于高尿血症时 ， 每日摄取红肉的含量应在50g内 。尿酸高人群要控制总热量上的摄入 。
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