尿酸|尿酸从621降到290，期间还在吃肉，到底是如何降尿酸的呢？
身体中的尿酸过高已经不是什么不常见的事情，现在很多的人都有尿酸过高的情况，高到一定程度之后，还会引起痛风出现 。随着现在的生活水平上升，越来越多的人在饮食上不忌口，喜欢食用大鱼大肉的食物，加重了身体中的尿酸含量 。
今年60岁的李大爷，近期总是感觉到腿脚不利索，一度的认为是自己平时过于劳累导致的 。李大爷是农村人，每天就靠种田来过活，天天都要下田劳作，也是非常辛苦的事情 。所以，出现腿脚不利索的情况，一开始都以为是劳累导致 。但是后来随着病情的变化，身体上还会出其他的情况，比如睡眠质量差，排尿困难等 。
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在饮食上肉类，蔬菜，水果合理搭配
尿酸过高说到底基本上都是吃出来的，可以说是一种“富贵病”，既然是吃出来的，那么不妨也吃回头 。尿酸过高的人在饮食上必须要合理搭配，肉食多选择白肉，脂肪量低，而且嘌呤含量也低 。在蔬菜选择上尽量吃些卷心菜，黄瓜，冬瓜等 。水果选择上可以多吃苹果，橘子，猕猴桃等 。
【尿酸|尿酸从621降到290，期间还在吃肉，到底是如何降尿酸的呢？】李大爷之所以能够快速的降尿酸，而且每天还在吃肉，就是因为在生活中做到了以上的几点，尿酸水平才降得快 。
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