北京疾控|清明出游莫忘防护！北京疾控送您10点健康提示
二月春风似剪刀
不知细叶谁裁出
清明是寄托哀思、缅怀先人的传统节日，清明小长假也是人们春日出行和聚会的高峰期 。
目前我市疫情持续平稳，但全球疫情仍呈扩散蔓延态势，国内局部地区出现疫情，要继续坚持“外防输入、内防反弹”不放松 。市疾控中心建议市民朋友继续增强防护意识，提倡错峰避峰出行，做好个人防护 。
1、不要前往疫情中高风险地区旅行或出差
如果必须出行，要注意查询居、旅地的相关防疫政策；随时了解、关注疫情及防控信息 。若有身体不适，尤其是老人、孕产妇和有慢性病等特殊人群，建议请专业医生进行健康状况评估再决定是否出行 。
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7、注意饮食安全卫生
应到正规的超市或市场选购生鲜产品，选购时避免用手直接接触，同时佩戴口罩 。购买境外冷冻食品，要关注食品检疫信息，做好外包装消毒 。处理食材应生熟分开、煮熟煮透，购物、处理食材、饭前便后应保持手卫生 。实行分餐制，拒绝食用野味 。
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8、遵守公共场所防疫规定
在商场、超市、餐厅、酒店、影剧院、体育场等公共场所，要自觉遵守防疫措施，配合做好戴口罩、验码测温、一米线，按规定预约错峰前往 。
9、保持健康生活方式
春季气温多变，应根据气温变化增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，保证睡眠，合理膳食，适量运动，保持情绪稳定 。
10、如有不适及时就医
尤其外出旅游期间，出现发热、干咳等症状，应及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊就诊，主动向医生报告发病情况及旅行史、接触史，便于诊断治疗 。
图片均来自：视觉中国
来源 北京市疾病预防控制中心微信公众号
编辑：高珊珊
【北京疾控|清明出游莫忘防护！北京疾控送您10点健康提示】流程编辑 邰绍峰
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