发脾气|打麻将、发脾气对身体也有这样的好处！但这些情况需要注意
人们常说：福之祸所依，祸之福所致 。
意思是，好事、坏事其实是可以相互转化的，有时候你认为坏的事物，最终可能是好的 。
在我们日常生活中，也有不少被人们认作是坏的习惯，若控制在适度的范畴，也会成为对我们健康有帮助的好习惯，比如打麻将、发脾气等 。
一、打麻将
一提到打麻将，很多人下意识就觉得：浪费时间、好赌无作为 。
但其实，偶尔打打，有益身心 。
首先，打麻将能预防老年痴呆 。打麻将时，一手摸牌，一手码牌，脑子还要想着如何胡牌，手脑并用，能强化手脑协调，促进脑部发育，对预防老年痴呆症有帮助 。
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建议：晨起醒来别着急起床，赖一赖床，待身体各项机能慢慢苏醒后再起也不迟 。赖床时，也可以有意识地伸懒腰，能促使血液循环加速、氧气供应增加，让疲劳感得以缓解 。
四、爱抖脚
民间俗语说：“男抖穷，女抖贱”，抖脚一直都被视作不雅的动作 。但从医学上看，抖脚并不是坏习惯，尤其是对于久坐，或缺乏运动的人来说，益处还不小 。久坐、长期平卧或缺乏运动者，其下肢肌肉容易松弛，甚至出现肌肉萎缩的情况 。尤其是中老年人，其血管弹性差，容易导致下肢血液循环不畅、血流速度缓慢，进而增加深静脉血栓生成的风险 。而抖脚可促进下肢血液循环，加速血液流动，预防深静脉血栓的形成 。所以，平日里可以经常抖抖脚 。温馨提醒：抖脚这动作最好私下做，不然可是会遭人嫌弃哦 。
五、慢性子
“你做事怎么这么慢？”“都不知道你这慢吞吞的性子学谁的！”想必不少人都听过这样的吐槽 。然而，做事温吞，真的不好吗？非也 。常言道：“慢性子人寿命长” 。这话还是有道理的 。比如，吃慢点 。吃饭太快，食物被囫囵吞进肚子里，胃还没来得及感受饱感，就又被塞进了食物，一不小吃就吃多了 。
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此外，进食过快，容易加重胃的负担，不利于消化 。反之，若能放慢吃饭速度，对食物进行充分咀嚼，能帮胃减轻负担 。再比如，说慢点 。说话过快，容易让人情绪变得激动和紧张，促使交叉神经兴奋，造成血管收缩 。这点上，有慢性疾病的人尤其要注意，以免引发或加重高血压、心脏病等，严重时，还将危及性命 。当说话的语速慢下来时，人的大脑安静，肌肉放松，气血畅通，身体各部分机能也将更协调的运转 。
六、“抠门"
对于抠门、不爱花钱的人，我们常嗤之以鼻地骂一声：吝啬鬼 。但其实，在生活的某些方面抠门、吝啬些，也是有好处的，比如——
1.抠油盐量
有些人口味重，饭菜通常油多盐多，而吃得过咸，容易给肾脏带来负担；吃得过油，又会引起脂肪肝、糖尿病、冠心病等疾病 。而抠门的人，倒油、撒盐总是小心翼翼，也就尽量避免了油盐摄入量超标的情况 。
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2.抠烟酒钱
烟酒有害健康，大家都知道，但很多人都戒不掉 。若是抠门之人，大多不舍得花钱买烟酒，其实也是在间接拒烟拒酒，对自身健康是好是坏，你说呢？
【发脾气|打麻将、发脾气对身体也有这样的好处！但这些情况需要注意】来源：《中国家庭医生》杂志社
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