尿酸|身体中的尿酸过高，哪些发物不适合再吃？知道之后一定要忌口
【尿酸|身体中的尿酸过高，哪些发物不适合再吃？知道之后一定要忌口】三高是现在出现率最高的疾病，高血脂，高血压，高血糖等都是慢性疾病，一旦患病之后便难以治愈，必须要每天依靠药物来控制住病情，减少对身体的伤害 。但是，现在的生活条件变好，尿酸过高的人也非常多，还被人们亲切的称为：第四高 。
经过调查发现，之所以尿酸过高和平时的饮食有非常大的关系，经常性的吃一些高脂肪，辛辣刺激性的食物，容易让身体中的尿酸值迅速升高 。还有一些嘌呤含量过高的食物，也是导致尿酸升高的罪魁祸首 。在民间却一直有说法认为尿酸过高的人在饮食上不可食用发物，是真的吗？
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尿酸过高的人该如何降尿酸呢？
在生活中尿酸过高的人很常见，大多数也都是因为饮食不当造成的，想要降尿酸不妨从饮食做起，适当的改变自己的饮食习惯，或许尿酸值会有所下降 。在平时的生活中，不妨多吃些低脂，低盐，低糖的食物，比如蔬菜和水果，同时还需要多喝水，促进代谢，将身体中多余的尿酸含量排出体外 。配合些体育运动也是非常好的选择，每天运动一小时的时间，帮助尿酸通过汗液的形式排出体外 。
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