尿毒症|年轻人为什么会得尿毒症？注意：这些事少做！
肾病被称为“沉默杀手”，我们经常在新闻中看到，年纪轻轻身体很好，却查出已经是尿毒症晚期 。
不久前据杭州日报报道，杭州市第一人民医院肾内科主治医师高婵确诊了一名37岁的年轻尿毒症患者胡先生（化名），诊断结果让医生感到无比遗憾，“要是早点来看就好了！”
胡先生平时工作繁忙，觉得自己年轻，不会有什么问题，于是五年都没有做体检 。不久前，他发现自己全身乏力不适，到杭州市第一人民医院检查发现血肌酐报了危急值，经过进一步肾内科检查，才发现原来他的肾脏出了严重问题，已经发展成了“尿毒症” 。
高婵医生表示，一检查就查出是肾衰竭、尿毒症的病人不是个例 。由于肾病早期比较隐匿，常无特异性症状，早期肾功能损害时，人们往往很难察觉 。当出现明显症状时，往往已经出现了不可逆的肾脏损害，这也是为什么很多人一发现就是肾衰竭，甚至是尿毒症了 。
年轻人这些行为很伤肾！
很多人可能会疑问，为何年纪轻轻就患上了尿毒症？
实际上，年轻人患尿毒症早已不是新鲜事 。首先相对来说，中老年人比较重视体检，这类人群反而能较早地发现健康问题，得到及时的诊断和治疗 。而年轻人读书时期基本上零体检，工作后也常常仗着年轻，再加上工作忙，不重视体检，反而成了危险群体 。而糖尿病、高血压等疾病引起的并发症也包括尿毒症 。
除此之外，尿毒症有很大一部分的原因是由于肾脏受损导致，而肾脏受损在很大程度上是由于我们日常生活中的不良习惯导致的 。
1、熬夜
熬夜对肾脏是有影响的 。深圳市人民医院肾内科副主任医师马华林2020年在其医院微信公号上发文指出，肾脏基因有13%跟生物昼夜节律有关 。肾脏24小时维持人体运作，但肾脏的运作也有“生物钟”系统，肾脏血流量到了晚上，会减少一半，运作效率比白天低，熬夜会导致肾脏的“生物钟”紊乱，肾脏没有休息的时间，因此会很受伤 。
2、滥用药物、保健品
深圳市人民医院肾内科副主任医师马华林介绍，滥用药物、保健品同样会增加肾脏负担，某些非甾体类消炎药对肾脏甚至是有毒性的 。一些含有马兜铃酸的中药，比如马兜铃、关木通、天仙藤、广防己、细辛、追风藤等也有肾毒性，可能造成肾衰竭，服用时一定要遵医嘱 。
保健品也一样，所谓“是药三分毒”，滥用、过量服用保健品同样会加重肾脏负担，对肾脏造成损害 。
3、甜饮料当水喝
2020年，广东台报道，广东惠阳三和医院血透室有一位透析患者，大家总爱打趣称他为“可乐哥” 。因把可乐当水喝，一天最少喝两三瓶，当时24岁的他就患上尿毒症晚期，已持续透析近10年 。
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4、吸烟
研究表明，吸烟具有明显的肾脏毒性作用，可影响肾脏血流动力学和组织学结构，引起尿蛋白排泄率增高，进而损害肾功能，增加发生终末期肾病的风险 。
5、过度疲劳
【尿毒症|年轻人为什么会得尿毒症？注意：这些事少做！】过度劳累是诱发肾脏疾病的原因之一，东南大学附属中大医院肾脏科博士生导师刘必成教授认为，根据临床接诊的急慢性肾炎患者的情况来看，约有70%左右的肾炎病人发病与长期的过度劳累有关 。
因为人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，特别容易造成人体抵抗力下降，经常如此会导致反复的细菌、病毒感染，增加出现免疫反应的机会，容易导致上呼吸道感染、腰酸腰痛、腿肿、眼睑浮肿、蛋白尿，甚至导致血压升高、头晕等表现，最终发生肾脏损害 。
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