肝脏|身体出现3种异常，多在提醒肝不好了，哪怕占一个，也要警惕
浙江杭州的李女士经营着一家饭馆，干了几年也小有名气，周围吃过的人都说不错，回头客也比较多，可以说事业有成 。
可最近李女士特别的不顺心，有时候总感觉到胸闷，甚至还会呕吐，吃不下饭，手掌也发热发红，后来在家人的陪伴下去医院检查 。
检查结果却并不友好，转氨酶竟然高达360多，正常情况下转氨酶也就在50之内，转氨酶的升高也就意味着肝脏已经出现了病变 。
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表现3：指甲——断裂，竖纹
从中医角度来说，肝主筋，而指甲也属于筋的一部分，当肝脏受损后，会影响到肝经的运行，此时毒素也就容易堆积在体内 。
当毒素堆积的过多，指甲就收不到营养的滋养，也就容易出现竖纹，断裂的现象 。
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保护肝脏，坚持4件事：
1、定期检查
肝脏因为没有痛觉器官，受到损害后对于身体的危害也就会越来越大，因此，提前的预防非常的重要，一定要做到定期检查 。
尤其是对于经常熬夜，饮食不规律的人来说，每年体检一次非常的有必要，对于肝炎患者来说，每半年就需要检查一次 。
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2、多喝一水
我们知道，肝主疏泄，主藏血，以气血为养！肝血不足，肝气郁结，肝就会慢慢变硬，不柔润了，就像久旱龟裂的田地一样 。肝气血顺调，则心情舒畅，安然入睡，皮肤也会红润白皙，头发亮泽茂密 。
养肝护肝除了生活方式的调整，积极向上外，平时可以喝疏肝解郁、泻火安神、活血行气的五顺茶！
3、运动少不了
运动可以说是非常健康方便的一种方式，尤其是对于脂肪肝患者来说，适量的运动能够很好的逆转脂肪肝 。
经常的运动还有助于肝脏排泄毒素，加速有害物质的排出，维护了肝脏的健康，同时还能够促进身体内血液循环，维持身体处于稳定的状态 。
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4、切勿饮酒
酒对于身体的危害非常大，因为酒精进入身体后会被分解为乙醛，当饮酒过多，乙醛就会堆积在肝脏内，不断的刺激肝细胞 。
【肝脏|身体出现3种异常，多在提醒肝不好了，哪怕占一个，也要警惕】正常情况下，乙醛会别进一步转化为乙酸，之后分解为水和二氧化碳从而排出体内 。因此，平时饮酒一定要适量，切勿贪杯 。
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