胆固醇|胆固醇一升高，你将面临2大危害，每一个都让人后怕！
审阅者:杨旭斌(中山大学附属第三医院)
普通美国人的胆固醇属于“临界性高水平”，1/6 的人为高水平 。这种比较常见的问题是否真属于严重的健康风险？事实是：确实如此 。
“多研究一些人，你会发现胆固醇越高，心脏病和血管疾病的发病率就越高 。”亚特兰大埃默里大学医学院预防心脏病学主任劳伦斯（Laurence Sperling）博士说道 。它们的关系就是这么简单 。
一、过多摄入胆固醇的危害
人的身体会合成胆固醇，人们吃鸡蛋、肉类和奶制品时还会摄入胆固醇 。
当人体内的胆固醇含量超过需要量时，胆固醇就会在动脉中蓄积形成斑块 。
这种又厚又硬的斑块会阻塞动脉，此时的动脉就像是一根被堵塞的管子，血流减少会诱发卒中或心脏病发作 。
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二、高胆固醇是如何诱发心脏病发作的？
如果人体有一条冠状动脉阻塞，心脏就无法获得足够的血液和氧气 。没有足够的氧气，心脏会变虚弱且容易受损 。
如果斑块裂开，斑块顶部可能会形成血栓，进一步阻塞血流 。
或者，血栓会脱落，并流入身体其他部位的动脉中 。如果血栓完全堵塞了为心脏供血的动脉，人就会心脏病发作 。
三、高胆固醇是如何诱发卒中的？
斑块形成还会使大脑无法获得充足的血液和氧气 。如果有血栓完全堵塞了为大脑供血的动脉，就会发生卒中 。
四、一种没有症状的问题
尽管存在上述风险，但仍有约 1/3 的美国人在过去 5 年中未检查过胆固醇，而 5 年检查一次胆固醇正是美国心脏学会（AHA）推荐的筛查频率 。
劳伦斯认为，高胆固醇没有引起人们足够重视是因为：
1、不会引起任何症状
高胆固醇不会引起任何症状，除非进行血胆固醇检测，否则无法发现自己有高胆固醇 。
2、不会引起疼痛
高胆固醇不会带来疼痛 。因此不太可能提醒人们寻求治疗或坚持服用降胆固醇药物 。
“它不像是用止痛药治疗膝盖疼痛，患者能感觉到药物在起作用 。”他说 。
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3、带来的危害并非很明显
此外，高胆固醇带来的危害并非是立竿见影的 。这种损害会经过数年甚至是数十年的累积，二三十岁时开始积累的高胆固醇会在五六十岁时造成伤害 。
因为这种影响需要时间才会显现，人们可能感觉不到治疗高胆固醇的紧迫性，可能会认为可以以后再处理，但是结果可能会拖得太久 。
“高胆固醇可能不会在今天或明天造成伤害，”劳伦斯说道 。“但如果不做些什么而是任由其发展，惨重的代价就在到来的路上 。”
【胆固醇|胆固醇一升高，你将面临2大危害，每一个都让人后怕！】五、保护自己
高胆固醇是可以战胜的，通过健康饮食、体育锻炼和服用医生推荐的药物来降低胆固醇水平 。
六、空腹胆固醇血液检测
首先，咨询医生自己是否应该做空腹胆固醇血液检测 。如果胆固醇偏高，应咨询医生根据自己的个人健康状况和风险因素，什么样的数值才是正常的 。
此外，还要咨询一下需要多久做一次检测 。
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七、检测目标数值
大多数人的检测目标为：
LDL（低密度脂蛋白），“坏”胆固醇，低于 100 毫克/分升 。如果已经有心脏疾病，可能需要将目标设定在 70 毫克/分升以下 。
HDL（高密度脂蛋白），“好”胆固醇，60 毫克/分升或更高 。
甘油三酯，血液中另一种危险的脂肪，低于 150 毫克/分升 。
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