肺癌|为啥越来越多人得肺癌？除了吸烟，还有4个诱因，你可曾注意？
“我不抽烟，凭什么得肺癌的是我?”
56岁的宋大姐体检“中奖”了，做了胸部CT发现，右肺上叶有一个结节，约1.5cm大小，为混合磨玻璃结节，穿刺活检确诊为“肺浸润性腺癌” 。
确诊后，宋大姐十分疑惑，自己不抽烟不喝酒，还喜欢锻炼，按照道理，肺癌不应该轮到她身上 。
很多人一谈到肺癌，总是会先想到抽烟，对香烟就应该赶尽杀绝 。但是现实是，很多不吸烟的人也患上了肺癌，这是怎么回事呢?
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四、防肺癌，我们要掌握主动权
预防肺癌，更多的是要靠自觉，因为一些客观的因素很难避免，比如基因等，所以我们要掌握主动权，从其它因素下手，具体包括：
【肺癌|为啥越来越多人得肺癌？除了吸烟，还有4个诱因，你可曾注意？】1、自觉戒烟，远离二手烟，这是重中之重，戒烟，对自己，对身边的人都有好处 。
2、做好防护，采取正确的烹调方式 。建议烹饪过程中要全程打开油烟机，做饭结束后不要马上关，直到烟雾散尽为止，并及时开窗透气，保持空气的流通 。
3、爱护环境，减少环境污染，因为空气质量差也可能诱发肺癌 。平时做好垃圾分类，不要乱扔垃圾，如果可以尽量绿色出行 。
4、饮食上尽量做到膳食均衡，保持多样化，避免因缺乏某种营养素而诱发肺癌 。同时注意保持心情舒畅，因为如果长期处于负面情绪，可导致内分泌紊乱，器官功能活动失调，功能代谢出问题，而这些都可为癌症的发生创造条件 。
肺癌发病率高，死亡率高，所以我们最重要的还是以预防为主，不仅是要戒烟，还要从生活、饮食、情绪等多方面做起，这样才可以远离肺癌 。
参考资料：
[1]《不用怀疑!吸烟是肺癌最重要的致病因素》.健康报.2017-09-15
[2]《媒体聚焦 | 吸烟是怎样导致肺癌?专家：可能某些化学物渗透进肺细胞破坏引起》.广州医科大学附属肿瘤医院.2020-05-01
[3]《吸烟对身体危害大，为何国家不禁止生产烟?》. 医脉通呼吸频道. 2019-06-11
[4]《怪象!中国的女性肺癌患者，80%从不吸烟，她们为什么得癌?》.科技日报.2018-04-08
[5]《肺癌患者中60%是女性，不吸烟为何也得肺癌?》.健康时报.2018-10-27
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