高血压|血压高的人,“适量”饮酒有利于降压?告诉你真相

让一个爱喝酒的人去戒酒是十分不易的,可能非得要等到一个契机,比如某种疾病上身后,不得不戒酒的时候,才会咬着牙尝试去戒掉 。结果如何或会因人而异 。当然也有一种人,认为小酌怡情,只要少喝一点,做到“适量”饮酒,身体可以将酒精代谢掉,或许还能起到一定的养生作用 。比如部分血压高的人,就认为适量饮酒,可以刺激血管扩张从而起到降压的作用,所以说酒是没必要完全戒掉的 。事实真的是这样的吗?
高血压|血压高的人,“适量”饮酒有利于降压?告诉你真相
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控制血压,你还需要注意哪些?
不仅仅是喝酒,还有一些坏习惯,也要尽快改掉,比如熬夜,比如吃一些高油高脂或者重口味的食物等等 。
【高血压|血压高的人,“适量”饮酒有利于降压?告诉你真相】另外血压一旦升高的话,也要做好随时监控并且记录自己的血压值,在每天固定的几个时间段都测量一下血压,然后做好记录,方便随时查阅,检查自己控制血压的成果,再根据结果对后期的降压计划做调整 。对于那些爱喝酒的人,怎么都劝不住的人,也可以通过记录知道,你喝的酒,其实并没有真的让你的血压降下来 。或许也会激励你重新拾起戒酒的决心 。

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