高血压|血压高的人,“适量”饮酒有利于降压?告诉你真相
让一个爱喝酒的人去戒酒是十分不易的,可能非得要等到一个契机,比如某种疾病上身后,不得不戒酒的时候,才会咬着牙尝试去戒掉 。结果如何或会因人而异 。当然也有一种人,认为小酌怡情,只要少喝一点,做到“适量”饮酒,身体可以将酒精代谢掉,或许还能起到一定的养生作用 。比如部分血压高的人,就认为适量饮酒,可以刺激血管扩张从而起到降压的作用,所以说酒是没必要完全戒掉的 。事实真的是这样的吗?
文章图片
控制血压,你还需要注意哪些?
不仅仅是喝酒,还有一些坏习惯,也要尽快改掉,比如熬夜,比如吃一些高油高脂或者重口味的食物等等 。
【高血压|血压高的人,“适量”饮酒有利于降压?告诉你真相】另外血压一旦升高的话,也要做好随时监控并且记录自己的血压值,在每天固定的几个时间段都测量一下血压,然后做好记录,方便随时查阅,检查自己控制血压的成果,再根据结果对后期的降压计划做调整 。对于那些爱喝酒的人,怎么都劝不住的人,也可以通过记录知道,你喝的酒,其实并没有真的让你的血压降下来 。或许也会激励你重新拾起戒酒的决心 。
推荐阅读
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南,了解7个要点,有助稳控血压
- 血压|60岁以上血压多少算正常?血压到多少需要吃降压药?为你讲出实情
- 高血压|得了高血压会有哪些症状?没有症状的高血压更害人!
- 低血压|低血压比高血压更可怕?可能是这7个因素引起的,早知道早预防
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高?
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南!针对治疗提出8条建议
- 辣椒|吃辣椒到底是降低血压,还是升高血压,看北京大学的最新研究!
- 高血压|常吃“辣”的女性,高血压风险低
- 血压|血压超140/90,首选复方降压药!世卫组织高血压新指南
- 原发性高血压|29岁小伙生活很规律,为何也得高血压?