高血压|血压高的人，“适量”饮酒有利于降压？告诉你真相
让一个爱喝酒的人去戒酒是十分不易的，可能非得要等到一个契机，比如某种疾病上身后，不得不戒酒的时候，才会咬着牙尝试去戒掉 。结果如何或会因人而异 。当然也有一种人，认为小酌怡情，只要少喝一点，做到“适量”饮酒，身体可以将酒精代谢掉，或许还能起到一定的养生作用 。比如部分血压高的人，就认为适量饮酒，可以刺激血管扩张从而起到降压的作用，所以说酒是没必要完全戒掉的 。事实真的是这样的吗？
文章图片
控制血压，你还需要注意哪些？
不仅仅是喝酒，还有一些坏习惯，也要尽快改掉，比如熬夜，比如吃一些高油高脂或者重口味的食物等等 。
【高血压|血压高的人，“适量”饮酒有利于降压？告诉你真相】另外血压一旦升高的话，也要做好随时监控并且记录自己的血压值，在每天固定的几个时间段都测量一下血压，然后做好记录，方便随时查阅，检查自己控制血压的成果，再根据结果对后期的降压计划做调整 。对于那些爱喝酒的人，怎么都劝不住的人，也可以通过记录知道，你喝的酒，其实并没有真的让你的血压降下来 。或许也会激励你重新拾起戒酒的决心 。
推荐阅读
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南，了解7个要点，有助稳控血压
- 血压|60岁以上血压多少算正常？血压到多少需要吃降压药？为你讲出实情
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议
- 辣椒|吃辣椒到底是降低血压，还是升高血压，看北京大学的最新研究！
- 高血压|常吃“辣”的女性，高血压风险低
- 血压|血压超140/90，首选复方降压药！世卫组织高血压新指南
- 原发性高血压|29岁小伙生活很规律，为何也得高血压？