睡眠|这样睡觉比熬夜还伤身体
睡觉是人类不可缺少的一种生理现象 。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，但是很多时候睡一觉起来反而感觉更累了，感觉头重脚轻整个人都没有精神 。
明明睡觉是一件休养生息的事情，为什么睡醒之后感觉更累了呢？
睡姿不正确 。
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【睡眠|这样睡觉比熬夜还伤身体】铃医脊科温馨提示：每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉 。如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等 。时间久了也容易产生癌变 。
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