宝宝|生完宝宝很容易出汗，是不是体虚的表现？
生完孩子后，很多新妈妈都会有这种感觉：即便安安静静地躺在床上休息，也是挥汗如雨，有些人认为这是产后体虚的表现 。
真是这样吗？
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产后出汗多是怎么回事
女性在怀孕后，为了满足胎儿的生长发育需要，身体都会经历一系列的变化，其中，循环血容量也会较孕前有所增加，与此同时，伴随着激素水平和能量代谢的变化，使得大量的水分和钠盐潴留在体内 。
待宝宝出生后，随着体内新陈代谢活动和激素水平的显著下降，机体不再需要那么多循环血容量了，之前潴留在体内的多余的水分也慢慢地排出体外了 。
所以生完孩子后的新妈妈都会觉得出汗特别多，但随着体内多余的水分被排泄出去后，一般一周左右的时间，这种出汗多的情况也就慢慢好转了 。
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对于这种生理性的产褥期出汗，新妈妈需要注意的是做好皮肤的清洁卫生，勤清洗，勤换贴身衣物及床单被褥，同时还要做好居室房间的通风换气，夏季气温较高时，还可用空调或电风扇辅助降降温，但要注意风口不要直接对着产妇吹，以免受凉感冒 。
【宝宝|生完宝宝很容易出汗，是不是体虚的表现？】但如果新妈妈出了月子了还一直大汗不止，或是出汗的时间多发生在夜间睡着后，汗出湿衫，醒来即止，那么则需要到医院检查一下 。
过多的出汗会导致产后妇女出现气虚状态，表现为疲倦乏力、精神不振等，因此，当产后多汗时，可予以治疗 。
产后进补不宜太急太快
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在经历了妊娠、分娩的漫长过程后，新妈妈的身体会稍微虚弱一些，产后可在饮食上适当地进行调理，以促进身体各个机能更好地恢复，但需要注意的是，切勿刚生完就大补特补 。
一下补得太急太快，反而可能会加重新妈妈的胃肠负担，造成腹胀腹泻 。一般来说，刚生完孩子的第一周，正常饮食即可，之后，再根据自己的体质，在正常饮食的基础上适当进补 。
新妈妈生完宝宝一周后可以适当吃一些鱼类、禽类、肉类、蛋、大豆及其豆制品等蛋白质丰富的食物，但也要注意适当控制进补的量 。
另外，新妈妈在生宝宝的时候流失了一些血液，因此在产后也要注意适当增加含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血等，同时也要注意摄入维生素C含量高的新鲜蔬菜和水果，以促进铁的吸收和伤口的愈合 。
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