宝宝|宝宝何时开始吃肉、吃米饭，比起具体时间，更需注意这几点
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美国儿科学会、中国营养学会以及世界卫生组织都建议，孩子添加辅食的时候，第一口是市售的含铁米粉或自制的猪牛肉泥 。
因为几个月大的宝宝很难从母乳那里吸收到铁元素，身体中储存的铁元素也同样不够了，若不及时补充，会影响到大脑等部位的发育 。
所以，如果宝妈不想给孩子买市售的强化铁的米粉，就可以开始给他们喂肉泥了 。
注意要以猪、牛等红肉为主，以后再添加鸡肉、鱼肉，其他海鲜则需要等宝宝一两岁之后再吃，不然有过敏的风险 。
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宝宝何时开始吃米饭
从上文可以知道，宝宝在刚刚吃辅食的时候，还不能吃米饭，但是可以吃营养丰富的米粉，那么宝宝一岁的时候是不是就可以吃米饭了呢？
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其实这个问题与孩子什么时候吃肉一样，都不能只看时间，因为不同小朋友的身体状况、发育情况都是有区别的 。
如果孩子满足这几点，就可以吃一点米饭了：
▼宝宝牙齿的生长状况
有的宝宝在一岁左右能长出五六颗牙齿，有的宝宝一颗都没有，有牙齿的自然就能咀嚼米饭，帮助消化了 。
▼宝宝的消化能力
宝宝平时的消化能力比较弱，再吃米饭，就容易腹胀、腹痛，可以先让孩子吃一点米饭，如果他们出现哭闹、大便中含有食材等情况，就可能是宝宝的消化能力比较弱 。
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▼米饭的性状
有的米饭蒸出来比较干硬，就不适合宝宝的肠胃，需要加其他食材，如南瓜等，弄得湿软一些 。
不过也要以其他食物为主，以免宝宝吃太多米饭，占了肚子，吃不了别的，出现营养不良的情况 。
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一岁左右宝宝饮食还需注意哪些问题
?保证食物原味
一岁左右的宝宝，除了植物油，其他的调料都不要加，孩子味蕾发达，能吃出食物本来的味道，不加调料也能吃得津津有味 。
加了调料，不仅影响健康，还可能破坏他们的味蕾，将宝宝养成重口味 。
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?食物种类丰富
给宝宝吃的食物，蔬菜、水果、豆腐、鸡蛋、肉、鱼等食物都要有，每天饮食需要丰富，但是不能一次给孩子尝试太多她没吃过的东西，以免造成过敏 。
新食物需要一次次地添加 。
?食物性状适合孩子消化能力
宝宝的食物需要由软到硬、由稀到稠，如米糊——粥——饭，这样对他们的肠胃更友好 。
【宝宝|宝宝何时开始吃肉、吃米饭，比起具体时间，更需注意这几点】但是不能一直吃软的，孩子牙齿渐渐长出后，食物就要更稠更硬了，以免他们牙龈得不到锻炼，其他乳牙长不高 。
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