尿酸|哪些现象或预示是尿酸高？又有什么措施可以降低尿酸？
长时间高尿酸是很危险的情况，有部分人肾脏功能降低，尿酸性肾结石产生，加上痛风出现，都是因为尿酸水平超标没有认真应对 。
因此要了解高尿酸的出现原因是什么，又有哪些症状是尿酸过高引起，才能发现后采取改善措施，只有身体各项指标稳定，健康才有保障 。
文章图片
哪些症状暗示尿酸过高呢？
尿酸水平升高身体会有许多不良症状，常见的就有口干舌燥 。
因为高尿酸环境身体会发出指令让口腔有干燥感，进而让患者多补充水分促进尿液排泄，带走多余的尿酸，常见的特点就是口腔干燥 。
另外，关节或者骨骼产生明显的疼痛感，局部红肿热痛，很可能是尿酸过高 。
高尿酸环境中尿酸盐结晶体堆积带来刺激，局部就会疼痛 。
有部分人排尿异常也是尿酸过高损伤了肾脏，如果有少尿，无尿的表现，需要怀疑局部尿酸性肾结石产生影响正常排尿 。
文章图片
如何降低尿酸？
1、合理用药
要降低尿酸浓度，应该根据医生的指导正确用药，通过服用降尿酸的药物来让指标保持正常 。
很多人长时间高尿酸，已经有疾病的患病趋势，但是没有积极配合用药，会在持续尿酸升高后威胁健康 。
要避免这种情况带来影响，指标变化有异常症状，需要用药时配合治疗，谨遵医嘱规律用药，才能在药物发挥作用之后疾病改善 。
2、获取足够水分
尿酸过高还可以通过水分获取量充足来改善，饮水量增多，尿液排泄多，通过尿液排泄作用可以让多余的水分排泄出体外，进而维持指标的稳定 。
很多人长时间水分获取量少，饮水量不足除了影响正常代谢，还会在尿酸堆积，浓度增高后健康受影响 。因此，要有足够的水分来提高基础代谢率 。
文章图片
3、充足运动量
促进尿酸排泄运动量充足很关键，通过积极锻炼身体可以促进热量消耗，同时加强代谢，代谢速度快，有害物质顺利排出，器官功能增强，对高尿酸有减轻作用 。
很多人长时间运动量少，缺乏锻炼后体质下降，内分泌容易紊乱，还会因为代谢慢让尿酸在体内累积 。因此，要积极锻炼身体来让指标保持正常 。
4、饮食调节
正确饮食调节是让高尿酸缓解的方法，很多人没有注意饮食控制，那些容易产生尿酸的食物获取量多，会在尿酸浓度增高，指标失去控制后病情加重 。
【尿酸|哪些现象或预示是尿酸高？又有什么措施可以降低尿酸？】而正确调整饮食的人会多吃利尿食物，饮食注意清淡，坚持下来尿酸指标保持稳定，身体才能恢复健康 。
推荐阅读
- 染发剂|经常染发会有哪些危害？爱染头发的人别不听劝，吃亏的是自己
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 尿毒症|首次做血液透析，需要注意哪些？掌握好8个细节，或能事半功倍
- 冰箱|各种蔬菜分别能放多久？哪些蔬菜不要放冰箱？一文搞懂！
- 尿酸高|尿酸高，让全身器官受损！吃什么食物能降尿酸？医生推荐三种
- 医生|老年人坚持步行锻炼身体有哪些好处？哪些细节要关注？医生告诉您
- 尿酸高|男朋友21岁就得了高尿酸，听说会导致性功能障碍，要分手吗？
- 斑块|影响斑块形成的因素有哪些？导致血管阻塞的几个大坏蛋，谁最坏？
- 糖尿病|什么样的糖尿病，可以实现病情逆转？具体措施有哪些？
- icu|亲人不幸进了ICU，会经历哪些“酷刑”？先给你介绍4个