美国儿科学会|关于婴儿的睡姿问题，美国儿科学会的建议，父母们要听一听
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
不当妈还真不知道，其实每个宝宝的睡姿都不一样呢~有的宝宝嘟嘟着小嘴巴，有的趴着像个小青蛙，有的宝宝四肢敞开来，嘴角还留着口水 。
不过睡姿这事吧也不简单，直接影响到孩子的健康，尤其是新生儿，他们大部分时间还都是在睡觉，一旦姿势不正确，可能会引发各种疾病，甚至有猝死的风险！
所以新手妈妈们快快拿好小本本记起来，学习如何能让宝宝拥有安全又高质量的睡眠，在睡眠中进行更好的大脑发育！
先来大体说说宝宝的三种睡姿
首先是仰睡，让宝宝平躺在床上，脸部朝上 。
这个睡姿是最安全的，因为不仅能看到宝宝的表情，还能保证呼吸畅顺，也不会对身体中的器官造成压迫 。
【美国儿科学会|关于婴儿的睡姿问题，美国儿科学会的建议，父母们要听一听】
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其实最好不要让宝宝总是一个睡姿睡觉，要根据实际情况适当调整，不一样的场景适合不一样的睡姿，即便是美国儿科学会推荐的仰睡，也不适用于任何场合 。
关于宝宝睡姿的那些高频问题：
1、不要长时间让宝宝同一个睡姿
长时间仰睡就会让柔软的脑后变得扁扁的，一侧睡觉也可能变成尖头或者偏头，这样的头型真的不太美观 。
趁着宝宝前3个月颅骨比较软的时候，多注意让宝宝换着方向睡觉，这样轮流进行睡姿改变，是塑造好头型的关键 。
比如可以趁着宝宝喝奶的时候，2-3小时调整一下，哪一边睡得少了就多睡睡 。
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2、宝宝能不能趴睡？
如果小宝宝还不能自主转头，容易被软的被褥闷到，这个时候父母最好干预一下 。
如果宝宝已经学会了翻身，其实就不容易被捂到了，他不舒服的时候会自己改变睡姿，不用过多干涉，但也要注意床上用品是否安全，并且在旁看护，避免宝宝发生危险 。
趴睡其实会让宝宝的肠胃比较舒服，偶尔趴睡也是正常的，白天小睡时也可以让宝宝趴在妈妈的胸口，很有安全感 。
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但如果宝宝有特殊的疾病，比如心脏病、肺炎等就不建议趴睡了，要听从医生的建议！
3、奶后别急着仰睡
吃完奶后最好给宝宝拍嗝，把胃里的空气排出，这样宝宝就会少吐奶 。拍嗝后稍微等一小会，或者让宝宝侧着躺，如果立刻仰着，一旦吐奶很容易呛到宝宝 。
写在最后
总结一下，周岁内尽可能让宝宝仰睡比较好；
3个月内的宝宝头颅比较软要睡头型，可以选择左侧、右侧、仰卧轮换着睡；
6个月以下不会翻身的宝宝，尽量不要趴睡；
6个月以上且翻身比较灵活的宝宝可以自主睡眠，大人不用过多干预，但需要注意床上不能有安全隐患 。
室温保持在23度左右，良好的室内环境和柔和的光线都会让宝宝有个好睡眠哟！
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