肝脏|养肝先从早餐开始，肝脏爱吃的几种早餐，常吃，肝或会越来越好
中医里说“人卧血归于肝”，西医里也认为睡眠时进入肝脏的血流量比站立时要多很多倍，这种情况下肝细胞功能会比较强，解毒能力也强 。所以很多人都认为晚上睡觉的时间，就是肝脏集中排毒的时间 。严格来说，肝脏排毒不分时间段，但夜间人体睡眠状态下，应该是最活跃的 。
所以在经历了一夜的高强度工作之后，早上给肝脏补充营养就显得非常有必要了 。早餐的重要性不言而喻，但很多人吃错了早餐不仅养不了肝，可能还会更伤肝 。
文章图片
【肝脏|养肝先从早餐开始，肝脏爱吃的几种早餐，常吃，肝或会越来越好】正所谓一年之计在于春，一日之计在于晨，春天是养肝最好的季节，而早晨也是养肝最好的时间，如果你已经错过了今年的春天，那可别错过每日的早餐时间 。不熬夜，早睡早起，然后美美地吃上一顿养肝的早餐，你的肝会越来越好 。
推荐阅读
- 药物|吃药不当易伤肝！8种常见药物，正“悄悄”伤害你的肝脏
- 糖尿病|2021年版“中国糖尿病肾脏防治指南”发布，四个用药重点抢先看！
- 肝脏|肝不好的人，身体可能会发出4个信号，注意预防，避免肝脏生病
- 肝脏|肝脏受伤全过程
- 空腹血糖|先吃菜后吃饭？对血糖控制更好，糖友必知的4大新知！
- 中医|万病先祛湿，中医名方四神汤
- 癌症|体内有癌，上半身先知，上半身4处有变化，或是癌症信号！
- 肝脏|好好的肝脏，怎么就“发炎”了？如果不重视，结果会……｜世界肝炎日
- 先天性脊柱侧弯|脊柱侧弯危害多，100个人就有3个中招！教你一招来判断
- 乙型病毒性肝炎|乐健康｜世界肝炎日：消除肝炎，中医治肝养肝有优势