癌症|癌症是“养”出来的？医生忠告：远离癌症，这4种致癌物尽早扔掉
近几年，癌症的发病率越来越高 。
据世卫组织发布的数据表明，2020年，全球新发的癌症病例高达1929万，死亡病例则达到了996万，可见其危害性之大 。
想要降低癌症所带来的危害性，提前预防尤为重要，而想要预防癌症，找到致癌的因素十分关键 。
在所有致癌因素中，饮食是不可忽略的一个因素，尤其是厨房内的几种食物，更是致癌物的藏身之处，一定要尽量远离，以免被癌症找上门来！
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【癌症|癌症是“养”出来的？医生忠告：远离癌症，这4种致癌物尽早扔掉】4、回锅油
所谓的回锅油就是炸完食物之后所剩下的油，许多家庭会将反复油炸后的油留着炒菜用，但这种做法可留下健康隐患 。
食用油经反复加热，可生成致癌物丙二醛，长期食用这类油，可增加患癌风险 。
因此，建议煎炸食物之后剩下的油不要反复使用，同时路边摊的油炸食品所使用的食用油也难免经多次使用，因此要尽量避免食用 。
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总之，不想被癌症缠上，饮食上要特别注意，尽量避免吃不健康的食品，比如上面提到的酒、发霉的食物、咸鱼等，饮食上应做到营养均衡，多吃一些新鲜的食材 。
同时要加强体育锻炼，增强体质，保持乐观的心态，定期体检，方方面面都注意到了，才可以使身体更加健康，更有助于预防癌症的发生 。
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