福建|热炸！福建最高气温突破40度！高温天警惕3种病找上你！
据福建气象 ， 截止到今天下午14:00 ， 我省已有多地气温突破35℃ ， 其中福州市闽侯县鸿尾乡岩石村以41.6℃的高温位居榜首 ， 三明多地和福州仓山的气温达到38℃以上 。
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不少人出现头晕、乏力等中暑症状
高温天食物也容易腐败、变质 ， 引起急性肠胃炎
心血管疾病等病人将明显增多
严重者可能导致猝死！
所以 ， 医生提醒！
高温天这三种病症
千万别掉以轻心！
1.高温作业：需防热射病
热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调 ， 体内热量过度积蓄 ， 从而引发神经器官受损 。在中暑的分级中就是重症中暑 。
不少人误把热射病当作普通中暑 ， 导致无法妥善得到救治 。热射病的死亡率高达40%至50% ， 通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气中 。
如何预防？
室内要保持通风 ， 尽可能把室温降至26℃~28℃ ， 外出带上淡绿茶水或淡盐水；
外出坐车时 ， 可用医用冰袋或自制冰袋 ， 擦擦脸和胳膊 ， 会感到凉快；
回家多用温水洗澡 ， 若身体仍发热发烫 ， 可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭 ， 降低血液温度 。
遇到中暑怎么处理？
【福建|热炸！福建最高气温突破40度！高温天警惕3种病找上你！】一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时 ， 一定要注意降温 。
如高温下发生有人昏迷的现象 ， 轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息 ， 解开衣扣、腰带 ， 敞开上衣 ， 并服用防治中暑的药品；
如果患者的体温持续上升 ， 要马上送医 。
2.食物变质：警惕胃肠道疾病
夏季高温导致食物变质 ， 市民贪凉喜欢喝冷饮都是导致胃肠道疾病患者增多 。
食物怎么处理？
将生食与熟食分开 ， 避免交叉感染 。
隔夜餐必须要回锅加热 ， 冰箱里的食物不能存放太久 ， 如果不慎吃到发霉变质食物引起腹痛 ， 应及时就医 。
这个季节怎么吃？
适当吃一些健脾化湿的食物 。比如扁豆、薏仁、冬瓜、莲藕等 ， 冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效 ， 适用于暑热烦渴、水肿、消渴引饮以及水气浮肿 。
少进食“湿热”的食物 。比如油条、炸鸡翅等油炸食品 ， 还有烧鸡烧鸭等烧烤类食品 ， 而牛羊肉也不宜在这个季节吃 。
3.冷热交替：当心诱发心血管疾病
临床发现急性心梗患者中有不少是因为空调温度过低 ， 或室内室外频繁进出而引起的 ， 尤其是中老年人 ， 更应该注意 。
如果室内外温差过大 ， 从低温环境猛地进入高温环境 ， 会使血管突然扩张从而引发急性脑卒中 。如果是脑干发生问题 ， 则会导致呼吸、心跳骤停 ， 造成猝死 。
所以 ， 医生提醒需注意
夏季老年人不宜居住朝西的卧室 ， 建议尽量选择朝南的房间；
室温最好控制在26℃ ， 室内与室外的温差不超过8℃；
注意饮食清淡 ， 选择易消化的食物 。
你们那儿今天几度？
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告诉身边人要注意了！！
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来源：福建卫生报
编辑：小枫
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