熬夜|长期熬夜身体会发生哪些变化？
好像现在熬夜已经成了现代年轻人的通病，并且有很多人都已经养成了熬夜的习惯 。当然了，现在这个时代生活节奏越来越快，不正确的生活作息出现的频率也越来越多 。可能大家偶尔有一次，在晚上11点过后睡觉感受不到身体有任何变化，但是时间长了自己的身体早晚是承受不了的 。
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我前几天因为放假也是回老家跟朋友玩了很多天，也因为熬夜上火了，口腔里面也有一些口腔溃疡 。不过看到我的那个朋友他出院之后，我才真正开始重视熬夜给我们带来的危害 。身体才是我们革命的本钱呀，千万不要为了一时的开心，为了追求一时的刺激而忽略身体，进而去伤害身体 。
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【熬夜|长期熬夜身体会发生哪些变化？】现如今据不完全统计，在我国的大学校园里面有一半的大学生晚上都会熬夜 。完了大家熬夜也各有各的原因，一方面可能是学习任务重，毕竟到了期中和期末考试的时候，很多学生都会自发的熬夜去准备考试 。当然也有可能是一些学生干部之类的，他们平时工作比较多，再加上平时要上课，所以他们必须用自己空闲的时刻去完成其他的任务 。当然了，更多的原因是熬夜已经形成了习惯 。在上大学之后有些同学就放纵了，自己用手机玩游戏，熬夜追剧也是常用的事情 。
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但是无论你熬夜是因为什么，但是为了我们自己的身体着想，还是不要继续了 。我想大家可能都知道熬夜的危害，但是能够真正改掉熬夜这个坏习惯的人真的很少 。但是无论怎样我们也一定要养成早睡早起的好习惯 。我们的身体也是需要时间来休息的，我们只有早一点进入睡眠，才能够让我们的身体早一点休息，这样也是为了我们今后的身体健康着想呀 。
身体是革命的本钱，有一副好身体，我们才可以去追求自己的梦想 。为了自己的身体健康着想，从现在开始早睡早起，每天运动锻炼一会儿吧 。
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