世界高血压日|世界高血压日：重视防治高血压，高血压人群一口肥肉都不能吃？
今天是世界高血压日，43年前，由世界卫生组织和国际心脏病学会联合会共同决定，将往后每一年的5月17日定为“世界高血压日”，目的在于提醒人们，重视防治高血压！
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首先可以确定一点，肥肉中含有大量的脂肪，它不仅会增加消化系统吸收和消化的负担，同时其也是肥胖出现的根源 。
【世界高血压日|世界高血压日：重视防治高血压，高血压人群一口肥肉都不能吃？】不但如此，长期摄入肥肉还可引发代谢紊乱，造成脂肪肝出现，甚至会增加自身患高血脂、糖尿病的风险！
而在高血压患者中，有部分患者本身就合并和高血脂或糖尿病等问题，这三者都是诱发动脉粥样硬化的危险因素，可增加自身患心脑血管病的几率 。
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所以，从某种程度上来说，肥肉的确是不适合高血压患者的食物，特别是合并其他问题出现的高血压患者！
但是，这并不代表高血压患者需要完全禁忌肥肉，偶然一次尝试其实也是可以的 。只不过，在吃肥肉的同时，我们就应控制其他食物摄入，将全天摄入食物的总热量处于平衡状态，如此才能避免肥胖、代谢紊乱等问题出现！
这里需要提醒患者的是，除了肥肉要注意外，还有一种肉类需要限制，它就是：加工肉类！
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比如常见的中式咸鱼、腊肉、火腿以及午餐肉等，这些加工肉类不仅含有脂肪，同时还有极高的盐分 。即便是偏瘦的加工肉类，它所含的盐分也早已超标 。长期大量摄入，可导致体内钠离子超标，继而发展为水钠潴留、血容量增加，这对血压控制相当不利！
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