达蒙·加梅乌|男子4年2次脑梗，专家坦言：或与肥肉无关，一类食物是“祸首”
【达蒙·加梅乌|男子4年2次脑梗，专家坦言：或与肥肉无关，一类食物是“祸首”】杭州李先生（化名）只有28岁，但已属于三高人群中的一员，甚至还出现过一次大面积脑梗，抢救及时才捡回了性命，而这些都因为李先生爱喝饮料，常用饮料代替白开水造成的 。
李先生仗着自己年轻，出院后就忘记了医生的嘱咐，依旧每天拿饮料当水喝，在不久前再次突发脑梗，虽然性命无忧，却落下了肢体无力以及吞咽障碍的后遗症 。
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三、预防脑梗，请这样吃
1、多吃新鲜蔬菜果
新鲜的水果蔬菜含有丰富的水分、维生素以及狂素质，这些可以增强身体还原能力，包括血管，长时间摄入可以增加血管弹性并预防脑梗 。
2、多摄入镁含量多的食物
镁元素可以预防细胞膜上的钙质流入到细胞内部，可以促进大脑细胞的物质平衡 。
3、多喝水
水分可以很好的促进身体新陈代谢，可以起到润滑、降温作用，尤其用白开水代替甜饮料，对脑梗有积极的预防作用 。
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脑梗是一种发作较为迅猛的疾病，治疗不及时会对身体产生无法逆转的伤害，因此对于会伤害身体的不良反应一定要予以杜绝 。
参考资料：
1.含糖饮料危害健康[J].《妇女生活：现代家长》，2018：61-61.
2.吃糖的危害竟然堪比吸烟？[J].新疆农垦科技，2019：54-54.
3.陆明远.脑梗死患者的饮食宜忌[J].健康指南：中老年，2017：36-37.
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