红枣|红枣和它一起煮，皱纹淡化了，月经规律了，就连头发都乌黑发亮了
大家都知道红枣是一种年非常滋补健康的食材，尤其是对女性朋友来说，很多人都喜欢用红枣做粥或者是用红枣泡水喝，红枣补气养颜，是女性朋友们不可缺少的一种滋养的是食材，今天教大家用红枣和一物同煮，对女性是非常好的滋补品 。它就是红豆 。
红豆红枣薏米糖水
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4、加入大量的清水，大约是1000毫升左右的量 。
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5、然后开启机器，按键炖煮的功能，一键就能搞定了 。
【红枣|红枣和它一起煮，皱纹淡化了，月经规律了，就连头发都乌黑发亮了】
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6、按下红豆汤的模式，就可以不用管它了，可以去做别的了，耐心等待就可以了 。
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7、时间到了之后灯会自己灭掉，然后打开盖子根据自己的口味来决定添加红糖，搅拌均匀就可以了，红豆红枣薏米汤就做好了，女性每天喝一碗，慢慢养出好气色 。
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【小贴士】：
1、红小豆又叫赤豆，平时饮食中常见，可以煮饭、熬粥、做汤品，都是绝佳的养生之物，常吃红小豆能解毒，因为红小豆中含有比较多的皂角甙，能清理肠道，因此有很多好的利尿作用，解酒和解毒都是不错的选择 。另外，红小豆的作用还有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒，预防结石等作用 。
2、没有养生壶的小伙们也不用担心，家里的奶锅或者是砂锅都可以来做，就是需要看着，像这种养生壶就比较简单方便了，不用看着，时间到了就可以了 。
3、薏米对女性也是特别好的一种食材，薏米有去湿气，排毒的多种功效，如果感觉到身体乏累，湿气重，可以适当吃薏米来缓解这种状况，大家学会了吗？
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