幽门螺杆菌|幽门螺杆菌：我国有7亿人感染，传言一人得病全家感染？说得对吗
你知道幽门螺杆菌是什么吗？
幽门螺杆菌是一种常见的微需氧菌，喜欢寄居在人的胃黏膜上，更是导致多种胃病的危险因素 。早有流行病学的研究发现，幽门螺杆菌感染会增加胃癌的发生危险 。
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特别需要大家警惕的就是家里有婴幼儿的，他们正处于生长发育的阶段，无论是肠胃的生理功能还是机体免疫力多较为薄弱 。加上有些父母因为传统的观念，在卫生方面的条件较差 。
水资源来源不明，又喜欢嘴对嘴喂孩子吃饭，这样便实现了幽门螺杆菌传染的途径，进而增加感染的危险 。
【幽门螺杆菌|幽门螺杆菌：我国有7亿人感染，传言一人得病全家感染？说得对吗】
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如何避免幽门螺杆菌？
除了上面说到的幽门螺杆菌传染途径，在饮食上也是大家要重点关注的地方 。
已经有研究证明，长期吃高盐、烧烤、腌制的人都有可能对胃黏膜造成损伤，甚至是增加幽门螺杆菌感染的概率 。相比于这些重口味食物，更建议大家清淡饮食，但并非是每天清粥白菜，而是保证每日营养的摄入 。
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包括蔬菜、水果、坚果、全谷物、奶类、大豆、鱼、禽、蛋类等，保证每日可以摄入12种食物，全天吃25种食物，只要饮食均衡了那么对胃部健康也有益 。
同时还有养胃习惯，细嚼慢咽的进食、不吃外卖、少吃零食，都可以保护胃部健康哦 。
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