耳鸣|耳鸣可能是肿瘤的警报，耳朵里总听到1种声音，及时检查
李先生住在佛山 ， 上班却是在广州 ， 每天上班都要花费一个多小时 ， 为了打发时间 ， 他上班喜欢戴耳机听歌 ， 结果三个月前 ， 一侧的耳朵突然耳鸣得厉害 ， 嗡嗡直响 。
【耳鸣|耳鸣可能是肿瘤的警报，耳朵里总听到1种声音，及时检查】“吵得我心烦意乱 ， 根本没办法工作！”他本来以为是耳机戴久了才这样 ， 于是就特意没有再戴耳机了 ， 几天过去后 ， 还是耳鸣 ， 吵得李先生工作效率直线下降 ， 心里烦躁不安 ， 只好请假就医 。
去到三甲医院检查后 ， 医生发现这并不是简单的耳鸣：“经磁共振发现 ， 李先生的听神经上有一个12mm×4mm大小的肿瘤 ， 正是这个瘤导致了耳鸣的出现 。”
医生提醒大家 ， 在日常生活中 ， 出现耳鸣切不可大意 。
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三、经常耳鸣 ， 学会两招来缓解
经常耳鸣会影响自身生活质量 ， 大家要及时到医院就诊 ， 针对病因选择合适的治疗方案 。在治疗过程中 ， 除了药物治疗 ， 患者还可以通过按摩恢复健康 ， 广州市第一人民医院中医科副主任中医师李湘力介绍了两种方法 ， 手指按摩法、手掌按摩法 。
1、手指按摩法
手指按摩法 ， 指的是患者用手指按摩听宫穴以减缓耳鸣 。
患者张开嘴巴时 ， 耳屏正前方凹陷的地方就是听宫穴 。用双手的食指指腹同时按压听宫穴 ， 每次持续半分钟 ， 局部感觉酸胀时松开手指 ， 放松半分钟 ， 再来回循环 ， 按摩5分钟 。手指按摩法需每日早晚各1次 。
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（图源：广州市第一人民医院）
2、手掌按摩法
手掌按摩法是指患者用手掌按摩耳朵以减缓病情 。
患者先来回搓热双手手掌 ， 用手掌心捂住两耳 ， 让手掌完全覆盖双耳 ， 持续1分钟；然后突然松开双手 ， 耳部放松1分钟 ， 再重复操作 。手掌按摩法需每日早晚各1次 ， 每次又需重复操作10次 。
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（图源：广州市第一人民医院）
最后 ， 大家在日常生活中要随时留意身体出现的小症状 ， 不舒服要及时到医院就诊 ， 以免错过最佳治疗时间 。
参考资料：
[1].《全国爱耳日 我耳鸣了 ， 应该怎么办？》.健康中国.2019年3月3日.
[2].《耳鸣 ， 不可忽视的“小病”》.广州市一中医科.2020年11月13日.
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