脑梗|24岁的我在脑梗病房里盘起了核桃
之前从来没想过，“脑梗死”这个病会落到我一个24岁的年轻小伙子头上 。
出趟差，我的右手突然失去了控制
时间要回到2020年12月14日 。当天我正在北京陪导师出差，早晨醒来后，我发觉自己的右手无名指和小指有些发麻，但表现不是很严重 。于是我怀疑是酒店的枕头不合适，影响了颈椎，想着回学校后休息一下就好了，并没有太在意 。
我们计划12月16日返程，当天中午吃饭的时候，右手中指也加入了发麻的队伍，我手麻得几乎都拿不住筷子 。坐在北京回杨凌的高铁上，我的脑袋昏昏沉沉，想看书也看不进去 。这时我仍以为只是出差太累，便也没有太在意 。
读研究生前我在学校工作了两年，晚上回到宿舍后，便开始帮以前工作学院的同事改材料 。此时我已经完全无法集中精力，甚至感到想吐，而且右手基本上不听使唤了 。
材料匆匆改完发出去后，我眼前瞬间天旋地转，从椅子上直接滑倒在地 。坐在地上缓了大概五六分钟后，又头疼得十分厉害，便立刻准备上床睡觉，打算第二天去医院看看到底是怎么回事 。
文章图片
某乎截图丨患者提供
以前跟朋友们吃吃喝喝抽抽烟的时候，总是说“活着干死了算”，但是真躺下了就真不想死了 。
以前总是说“烟是我最好的朋友”，现在看来这就是个损友 。
以前总是说“钱么纸么花么，酒么水么喝么”，现在来看钱得省着花，酒能不喝就不喝吧，毕竟看个病要花不少钱 。
“惜命第一，追求健康 。”
年轻人真的别造了！
医生点评
叶晖 | 中南大学湘雅医院神经内科副主任医师
脑血管疾病，是指脑血管病变引起的脑功能障碍 。它的发病率、死亡率和致残率均高，与心脏病、恶性肿瘤构成人类的三大致死病因 。
脑梗死是其中常见的类型之一，属于急性脑血管疾病，又称缺血性脑卒中，俗称“中风”，以中老年人多见 。不过近些年来脑梗死出现了年轻化趋势，临床上不乏有青年人突发脑梗死的情况，有的甚至危及生命，有些留下了严重的后遗症 。
脑血管疾病的流行病学分析表明，脑梗死的危险因素分为不可干预和可干预两大类 。
不可干预危险因素包括年龄、性别、种族、遗传因素等；可干预的危险因素是我们预防的主要针对目标，这些因素包括：
1、高血压
高血压与脑梗死发生相关性最强 。除高血压家族史外，日常饮食习惯不良、平时偏向高钠（高盐）、低钾饮食，容易诱发高血压 。
2、肥胖
肥胖是脑梗死独立危险因素，主要与不健康饮食及运动量不足有关 。过度肥胖可能导致高血压、高血脂、糖尿病 。成年人体重指数（BMI）应控制在28以内或腰围/臀围比小于1，体重波动范围小于10% 。
3、吸烟
我国是世界最大的卷烟生产和消费国，吸烟会导致血管痉挛、血流阻力增大，造成血管壁损伤，从而加速动脉粥样硬化 。
4、饮酒
酒精可以通过多种机制，包括升高血压、使血液处于高凝状态、心律失常等诱发脑梗死 。
5、糖尿病
高血糖是脑梗死独立危险因素 。糖尿病的危害主要是引起动脉硬化、微血管病变及周围神经病变等 。患者应该合理控制饮食，增加体力活动，及时药物治疗 。
【脑梗|24岁的我在脑梗病房里盘起了核桃】6.其他不健康生活方式
包括熬夜、久坐、运动少等等 。长期睡眠不足、处于应激状态下，心脑血管病变风险增大 。
作者24岁，有高血压病史且未随访、未服用药物，同时体重近100kg，日常生活中有吸烟饮酒、饮食习惯不良等习惯，可谓集多种危险因素于一身，属于脑血管疾病的高发人群 。
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