低血糖|低血糖是个急性子！要谨记这7个高发时刻
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低血糖的标准
不同人的低血糖诊断标准不同 。糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者，一旦发生低血糖，和没有糖尿病的人比起来，危险更大 。
医学上将低血糖定义为：
健康人血糖＜2.8 mmol/L（摩尔/升）；
糖尿病患者血糖≤3.9 mmol/L （摩尔/升） 。
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低血糖有哪些症状？
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婴幼儿及低龄儿童
不好好喝奶、容易哭闹、面色苍白、出冷汗、注意力不集中、噩梦易惊、遗尿等 。
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成年人
饥饿感、心慌、手抖、出虚汗、四肢无力等 。
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老年人
多无症状，部分表现为神经精神症状，如言语行为反常、偏瘫、意识障碍、嗜睡、昏迷等 。
轻度低血糖：
可能出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状；
严重低血糖：
会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡；
老年人低血糖：
还易诱发心律失常、心力衰竭、心绞痛、心肌梗死甚至猝死；
急性低血糖：
还可引起脑水肿；
慢性低血糖：
可降低认知能力，导致智力下降及老年性痴呆 。
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低血糖的风险
1
增加心血管疾病风险
研究表明：与较少发生低血糖的患者相比，每年发生5次以上低血糖的患者，发生心血管事件的风险高了61%；频发（>5次）低血糖患者的心律失常、脑血管意外和心肌梗死的风险分别增加65%、38%和43% 。
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2
增加心脏病风险
研究表明：低血糖事件发生次数超过2次的人，心律失常及心脏骤停风险是未发生者的5.6倍 。
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3
促进血栓的形成
在急性低血糖期间，心脏负荷的增加伴随着血液流变学的改变，还会导致血小板活化增加，凝血机能增强、促进血栓形成 。
4
大脑易受损伤
大脑中尾状核、豆状核、大脑皮质、海马体和黑质的区域，对缺糖尤其敏感，最易受损 。造成降低学习、记忆功能，运动受限等 。
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低血糖7个高发时刻
1
长时间未进食
进食量过少、吸收合成障碍，长期饥饿或过度控制饮食，小肠吸收不良、长期腹泻等，均可诱发低血糖 。
2
运动强度过高
运动强度过高、时间持续过久，消耗较多能量后，血液中葡萄糖水平会显著降低，甚至可能引起低血糖 。
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3
过量饮酒
酒精可抑制体内肝糖原分解为葡萄糖的反应，从而导致血糖降低，甚至出现低血糖，空腹饮酒则更严重 。
4
凌晨1~3时
患者常会感到心慌、颤抖，并多汗、做噩梦 。甚至第二天晨起后头痛、感觉没睡好，浑身乏力 。
5
进餐后
肠胃功能不好的糖尿病患者，由于进食后不能及时消化吸收，也会引发低血糖 。
6
滥服药或保健品时
胰岛素用量过大或相对过大，降血糖药用量不规范或自行加药，滥用保健品出现肝功能损伤等都可能导致低血糖 。
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