低血糖|发生低血糖后,第一口最应该吃什么?这几种食物首当其冲,别吃错
在这个高血糖时代,越来越多的人走向糖尿病,一旦患上生活幸福指数大大下降,随着患病时间越来越长,还有可能诱发并发症,这是许多人都始料未及的 。
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【低血糖|发生低血糖后,第一口最应该吃什么?这几种食物首当其冲,别吃错】那么,低血糖后第一时间应该吃什么?
糖果效果最强:
当发生低血糖后,身上携带糖果是最佳选择,既方便还能为机体提高大量的能量来源,尤其是碳水化合物,越是甜度高升糖效果越快,可最大程度缓解 。
为避免身体出现更严重的问题,建议大家吃糖果后依然有不适感,及时去医院检查 。
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富含碳水化合物的食物:
如零食、饼干、蛋糕、膨化食品、方便面,以及最容易被机体消化吸收,并且能够直接供给人能量 。
除此以外,餐桌上常见的精白米面也是碳水化合物的来源,包括米饭、面条、大米粥、小米粥,吃后都会升血糖,进而达到一定的稳定低血糖带来的不适 。
因此,大家不要小看低血糖了,有问题及时反馈给医生 。
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