肝病|夏季是肝病“爆发期”？保肝护肝，可从这4个“细节”入手
据调查显示 ， 夏季是乙肝或丙肝反复发作的高发季节 ， 除了温度和湿度升高以外 ， 也跟作息习惯、饮食卫生程度以及情绪息息相关 。若想减少肝病复发次数 ， 就应该做好全方位的护理 。
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温馨提示
夏季应好好呵护肝脏 ， 调整好作息和饮食 ， 多吃含优质蛋白质以及维生素的食物 ， 如瘦肉类、奶类、蛋类和各种蔬菜水果 ， 能为肝脏提供所需营养 ， 维持其正常运转 。拒绝喝含有酒精的任何饮料 ， 少喝冰镇饮料 。保持规律作息 ， 每天至少睡够7个小时 ， 中午有30~60分钟的时间午休 ， 这样能让肝脏得到足够血液滋养 。
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