癌症|坚持适度游泳，能抗击癌症？游泳的好处、注意点，一文给您说清楚
导语：关于抗癌，生活中我们大家往往有着不同的看法，例如走路和跑步可以抗癌，不过今天医生要和大家聊聊真正的抗癌运动游泳，坚持游泳会给我们的身体带来什么好处，另外游泳的注意事项也不能忽视，几类人在生活中最好避开游泳这个项目，想要了解游泳更多，欢迎一起来阅读吧 。
在我们的一般印象中，似乎走路和跑步等锻炼，可以起到不错的抗癌效果，虽然说这两种锻炼对于癌细胞有一定的抑制作用，不过比起真正的抗癌运动来说，还是稍逊一筹，今天我们就要和大家聊聊真正的抗癌运动——游泳 。
1.真正的抗癌运动——游泳
游泳怎么会成为一种抗癌运动呢？我国的肿瘤专家汤钊猷院士指出，适当游泳是最佳的抗癌运动，他在研究中也发现游泳的时候，我们体内的多巴胺分泌变多，而这种物质可以有效的抑制癌细胞，起到抗癌的效果，所以建议生活中癌症患者要适度游泳 。
当然这不仅仅是理论，生活中也有着活生生的案例，游泳冠军阿里安同时也是一位癌症患者，通过游泳，有效的抑制了癌症的发展，他觉得游泳就是自己对抗癌症的最好方式 。北京一位退休医生，肺癌发生转移后，检查的结果是“存活几率不大”，不过她通过坚持游泳，有效的抑制了癌细胞，坚持一年后，身体的指标恢复正常，同时没有出现癌症复发情况 。
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问题二：所有人都适合游泳吗？
游泳虽然可以起到促进身体健康的作用，但是生活中也不是所有的人群都适合游泳，如果本身属于下面几类人的话，那么最好别进行游泳 。
患有妇科疾病：妇科疾病患者本身免疫力较低，容易出现感染情况，此外经期或者孕期女性也应该避免游泳，免得发生感染 。
心血管疾病人群：游泳会增加心脏供血压力，导致血压增加，引起心梗等疾病 。
耳部健康问题：耳朵鼓膜受损，在游泳时候容易出现中耳炎，不应该进行游泳 。
患有传染病：传染病人群不进行游泳，保护自己同时也是保护他人，例如肝炎、皮肤病、足癣等 。
问题三：游泳前后，要注意什么？
就像其他的运动一样，游泳的时候我们也应该有各种注意事项，避免身体健康出现问题 。
游泳前：为了避免抽筋，在游泳之前我们要注意适当的热身，按摩自己的腿部、关节部位 。
游泳后：适当的进行休息，同时要避免过量喝水、吃冷饮等情况，可能会导致胃肠功能受损，引起腹胀等问题 。
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总的来说，游泳是中不错的运动，不过我们在进行游泳的时候，也要注意上面的三个问题，注意游泳的时间，看看自己合不合适游泳等，平时在游泳前后，还有些注意事项 。
【癌症|坚持适度游泳，能抗击癌症？游泳的好处、注意点，一文给您说清楚】结语：对于我们来说，生活中要坚持游泳这些抗癌运动，不仅可以抑制癌症，还可以帮助我们防癌，另外对于身体其他方面的疾病有帮助，不过提醒大家注意的是，游泳的时候，也有几种情况需要我们注意 。
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