世卫组织|被隐瞒了几十年！世卫组织发布禁令
味蕾——
“吃糖让人很舒服，很快乐啊！”
身体——
“不要你觉得，我要我觉得……”
心情不好吃点甜
心情好了更吃甜
大人尚且对甜欲罢不能
更何况孩子？
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调查结果是：
一瓶可乐，有 64 克糖，有的饮料甚至更多；
【世卫组织|被隐瞒了几十年！世卫组织发布禁令】番茄酱，每份含有 28 克糖，每挤一下就有 4 克糖；
清淡口味的沙拉酱，每一小团有 6 克糖；
巧克力坚果酱，每小份含有 8 克糖；
即使是感觉不太会有糖的金枪鱼罐头，每一小罐也含有 4 克糖；
……
早上的咖啡、豆浆、八宝粥，天热时的冰激凌、汽水、果汁，加餐的饼干、酸奶、牛肉干，休闲时的蜜饯、辣条、巧克力……
只要你吃东西，甚至是普通的菜肴，比如红烧肉、炒青菜，都可能会摄入糖 。
现在还觉得自己一天下来没吃多少糖吗？不过可能很多人还不死心，毕竟大家都还好好活着呀？
心能这么大，是因为你并没有真正了解糖的危害 。
糖的危害，上到下毁全身！
事实上，如果长期摄入高糖饮食，可以从上到下毁全身！
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实验时，研究人员就已发现，大量摄入糖会影响肠道中的菌群，进而提高甘油三酯水平，可以增加人体患心脏病和中风的风险 。
此外，在试验中，已证实高糖饮食会使β-葡糖醛酸酶水平明显增高 。而这种酶，在当时就已经被认为与膀胱癌存在潜在的联系了 。换句话说就是，如果继续追查下去可能会发现糖摄入过多会增加癌症风险 。
但是，得知消息的糖研究基金会，没有批准完成研究所需的剩余12周资金，整个项目陷入停滞 。也终止了整个259项目的资助 。也就导致了这些研究结果从未向世人公布 。
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最后，糖不是一点都不能吃，只是在现在物质条件充足的生活条件下，一定要控制糖的摄入量 。除了尽量减少的直接摄入糖外，还要学看配料表，减少游离糖的摄入 。
网友评论
@是熊不是猫：嘴里的糖突然不香了…
@浮生若梦：这样的科普知识要宣传！确实应该限糖，中老年人更应该注意！
@四叶草：一个从小就不爱吃糖的同学路过
@一枝梅：孩子想吃糖，我告诉她：“吃糖对眼睛不好，对牙齿不好……”还没说完，她就撅着嘴说：“对嘴好！”
来源：新晚报综合健康时报、人民日报
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