月经|月经经常推迟或提前？不只是压力大，或是三种病前来“打扰”了
月经是女性独有的一种生理现象，主要是由于女性子宫内膜的周期性增长和脱落而引发的 。因为月经是女性身体健康的晴雨表，所以女性群体对月经有着非常高的关注度 。
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除此之外，在女性月经期间，大家还要做好下面几点：
注意个人卫生
当女性处于生理期的时候，一定要注意对私密处进行清洁，一方面要对卫生间进行及时的更换，确保私处的干爽，另一方面也需要每天用清水擦拭，避免细菌的大量增生 。
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注意忌口
女性在生理期期间一定要对自己的饮食加以控制，对于那些辛辣刺激以及冰冷的食物要敬而远之 。
女性由于在月经期间会产生血液流失，所以在饮食上也要对气血进行调和，多吃一些补血益气的食物 。
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保持愉悦的心情
当大姨妈到访的时候，不少女性的情绪就会变得异常暴躁，甚至是一点小事就容易让他们抓狂 。这其实是由于体内激素失衡而引发的，当长期处于负面情绪状态时，也会对女性的身体健康造成不利影响 。
所以在生理期期间，女性也要学会对自己的情绪加以调整，保持乐观轻松的心情，才能够更好的应对生理期危机 。
总的来说，月经正常是判定女性身体健康的重要标准，当月经出现异常情况的时候，就可能预示着女性的身体出现了某种病变 。
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【月经|月经经常推迟或提前？不只是压力大，或是三种病前来“打扰”了】对于月经不调的女性来说，自己一定要看一看到底是什么原因所引发的，然后再进行对症下药，千万不要觉得月经不调只是小事而不管它，这样很有可能会导致病情的持续恶化，进而引发难以挽回的损失 。
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