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肝癌|90后小夫妻双双查出肝癌！竟是这种水果害了他们！( 五 )


3. 合理饮食，多食用新鲜水果蔬菜；
4. 增强运动，保持健康体重 。
十一、皮肤癌
皮肤癌高危人群：
具备下述高危因素者，均系皮肤癌高危对象；
1. 经常暴晒与紫外线照射；
2. 长期接触化学性物质，如沥青、焦油衍化物；
3. 患有慢性溃疡、经久不愈的疤痕、瘘管、盘状红斑狼疮、放射性皮炎等；
4. 曾患有皮肤癌；
5. 持续增大或近期生长明显的胎记；
6. 足底、掌心等易接触摩擦部位长痣 。
皮肤癌筛查建议：
临床体检，每年一次 。
有高危因素者，由专业的医生进行皮肤检查，包括痣、胎记或其他色素异常区域，记录颜色、大小、形状或质地的变化，必要时进行活检 。
皮肤癌预防建议：
1. 定期皮肤自查（以尺比对，拍照备用）；
2. 户外做好物理或化学防晒，避免暴晒；
3. 足趾或皮肤色斑勿自行反复修剪或弄破；
4. 合理饮食，忌辛辣、刺激性食物 。
十二、胰腺癌
胰腺癌高危人群：
40岁以上，伴有下述任意1项者（第6项因素会增加胰腺癌风险，但一般不做筛查）：
1. 有胰腺癌家族史、糖尿病史；
2. 有长期吸烟、饮酒、高脂肪和高蛋白饮食史；
3. 无明显诱因的中上腹饱胀不适、腹痛，出现食欲不振、乏力、腹泻、消瘦或腰背部酸痛等症状；
4. 慢性胰腺炎反复发作者，尤其合并胰管结石的慢性胰腺炎；主胰管型粘液乳头状瘤、粘液性囊性腺瘤，实性假乳头状瘤患者，有血清CA19-9升高者；
5. 无家族遗传史的新近突发糖尿病患者；
6. 有幽门螺杆菌（HP）阳性、口腔牙周炎史者 。
胰腺癌筛查建议：
1. 上述对象以CA19-9等肿瘤标志物的血检结果结合腹部CT、MRI进行筛查，B超也能提供相应的帮助；
2. 上述人群尤其是有家族史者和已有胰腺病变者每年一次CT或MR检查 。
胰腺癌预防建议：
1. 戒烟、控酒；
2. 提倡清淡、易消化、低脂肪饮食；
3. 多食禽类、鱼虾类食物，提倡食用“十＂字花科蔬菜，如青菜、白菜、萝卜、西兰花等；
4. 提倡户外有氧活动；
5. 为防止良性病变恶化，有胰管结石、导管内粘液乳头状瘤和囊性腺瘤或其他胰腺良性病变患者应及时就医 。
十三、胆囊癌
胆囊癌高危人群：
1. 慢性结石性胆囊炎患者（结石越大风险越高）；
2. 长有胆囊息肉（直径超过1厘米，特别是单发、宽蒂息肉）者；
3. 瓷化胆囊或胆囊萎缩者；
4. 胆胰管汇合异常或先天性胆管囊肿患者；
5. 胆囊腺肌症患者；
6. 慢性伤寒感染人群；
7. 原发性硬化性胆管炎人群；
8. 炎症性肠病人群；
9. 合并糖尿病人群 。
胆囊癌筛查建议：
1. 高危人群：建议每6个月行血清CEA、CA199和肝胆B超检查；
2. 一般人群：建议每年行血清CEA、CA199和肝胆B超检查，尤其是女性 。
胆囊癌预防建议
1. 超过1厘米的胆囊息肉、超过1厘米的胆囊腺肌病患者，建议限期行胆囊切除术；有症状的慢性结石性胆囊炎、胆囊萎缩、瓷化胆囊以及小于1厘米的胆囊腺肌症病患者，建议尽早行胆囊切除术 。
2. 按照筛查建议进行定期体检 。
十四、脑部肿瘤
脑部肿瘤高危人群：
脑部肿瘤的十大早期信号：
1. 头痛常常清晨发作，较剧烈，起床轻度活动后逐渐缓解或消失；
2. 喷射状呕吐；
3. 视力模糊，视觉障碍；
4. 精神异常常常有兴奋、躁动、忧郁、压抑、遗忘、虚构等表现；
5. 单侧肢体感觉异常痛觉、温觉、震动觉减退或消失；
6. 幻嗅；
7. 偏瘫或踉跄、醉酒步态；
8. 耳鸣、耳聋多在打电话时，一耳听到，另一耳听不到；

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