阳气|夏季来临，男性避免3件事，防止阳气减弱，多做3件事，可补充阳气
阳气是生理学的专业名词，从其功能来说，阳气指的是五脏六腑之气，只有在阳气充足时，人的精神状态佳，身体也更为健康 。
从健康学的角度分析，阳气对男性女性都非常重要，尤其是男性，阳气是否充足和男性魅力自以及性功能有着密切的联系 。
而进入夏季后，新陈代谢速度加快，气血运行异常旺盛，阳气更容易活跃于人体表面，如果没有注意好一些行为的话，很有可能会使得阳气逐渐减弱 。
所以提醒男性，为了健康着想，夏天后这三个行为一定要懂得远离 。
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夏天到来，多做三件事补足阳气
1、喝温开水
对于男性而言，夏天应该远离冷饮，多喝温开水，因为温开水不仅能够解渴，还能促进血液循环稀释血液，由此，便能帮助人体排出体内的毒素，并且补足阳气 。
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2、晒太阳
建议男性在太阳光并不强烈的时候晒晒太阳，一方面能够刺激皮肤生成更多的维生素D，促进钙质吸收，提高人体的免疫力 。
另外也能够去除体内湿寒之气，进而达到提升阳气的效果 。
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3、多泡脚
每天晚上睡觉前多用温水泡脚，除了可以解乏，同时也能疏通经络，促进局部血液循环 。特别是长期吹空调，有手脚发凉问题的男性，坚持泡脚，的确是补足阳气的有效方式之一 。
此外，需要提醒大家的是，泡脚时间应该控制在半小时左右，此外，在水温降低后及时加热水，最后是及时擦掉残留的水分 。
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总而言之，阳气是男性保持魅力，提高免疫力的基础，所以，男性朋友一定要远离容易损耗阳气的行为，例如上文中提到的熬夜，喝冷饮以及洗冷水澡这三个习惯 。
【阳气|夏季来临，男性避免3件事，防止阳气减弱，多做3件事，可补充阳气】同时，假如男性近期总是有手脚发凉，注意力不集中等表现，就要考虑是不是阳气不足了，此时请从日常行为入手，坚持多泡脚，多晒太阳以及多和喝温开水，或许能补足阳气
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