肝脏|长期服药很伤肝？做好4件事，帮肝脏减轻负担，别等病了才后悔！
日常生活中，慢性患者需要长期服用药物才行，像是常见的糖尿病、高血脂、高血压、癌症等等，有时候会多种药物联和使用；但药物大部分都是需要通过肝脏代谢的，加上中老年人肝脏血流量有所减少，肝脏细胞修复能力和再生能力会有所下降，从而影响到肝脏功能；不管是代谢、摄入、排泄、解毒、排毒等功能都会下降 。所以对长期服药的朋友而言，保肝是势在必行的 。长期用药如何保护肝脏？4个方面做好，帮肝脏减轻负担，别忽视！
文章图片
■长期服药很伤肝？做好4件事，帮肝脏减轻负担，别等病了才后悔！
【肝脏|长期服药很伤肝？做好4件事，帮肝脏减轻负担，别等病了才后悔！】●保持良好心态：
日常生活中，人们经常说气大伤肝，这是对的，肝脏疾病和情绪也是有关的 。中医方面，肝脏主疏泄、调节气血，保持乐观的心态和情绪可以让气机通畅、气血畅达 。所以还请及时清除负面情绪，帮助减轻心理方面压力，多注意休息，多运动来促进肝脏疏泄条达 。
●必须戒烟戒酒：
日常生活中，喝酒对肝脏也有着很大的损伤，毕竟九成的酒精会在肝脏当中进行代谢，酗酒无疑会对肝脏造成极大的损伤，甚至还会导致酒精性肝炎或是肝硬化问题 。并且香烟当中的有害物质还会直接作用在肝脏组织上，很容易导致肝血不足，所以还请及时戒烟戒酒 。
文章图片
●还请调整饮食：
日常生活中，对长期服药的朋友而言，还请多注意自身体重变化，若是在较短时间内体重有所增加，还请警惕脂肪肝问题 。平时还请注意饮食清淡，荤素粗细搭配食用；远离高热量、高盐、高糖食物，多吃新鲜蔬果，可以给身体补充所需要的膳食纤维、果酸以及无机盐等等，可以帮助改善肝脏代谢，促进毒素的排泄，延缓有害物质在肠道内的滞留 。平时多吃奶类、瘦肉、蛋类等富含优质蛋白质的食物，可以帮助改善肝脏合成功能 。
●正确服用药物：
日常生活中，还请高度重视会对肝脏造成毒害的药物，像是抗抑郁、抗焦虑、’乙酰氨基酚、他汀类药物、抗癌药等等 。若是某个指标控制不是很理想，不可擅自增加药量；在用药之前还请仔细阅读说明书，了解其禁忌证、不良反应和注意事项；不可随意使用药物，也不要擅自联合用药，避免药物在体内出现相互作用而损伤到肾脏 。对于处于哺乳期、怀孕期的女性朋友、婴幼儿、老年人而言，他们是特殊人群，在用药时还请把握好剂量；不可把中药当成保健品而长期服用 。老年人因为疾病因素需要联合用药时，还请听从医生医嘱进行 。
文章图片
结语：日常生活中，长期服药物的患者，除了注意文中所说的4点，还请定期去医院复查，若是转氨酶数据持续升高，听从医生的建议更换治疗方案 。平时还请多注意休息，若是过度疲劳则可能会导致刚脏出现缺血缺氧的情况，甚至还可能会导致肝脏细胞出现坏死，所以平时还请保持充足睡眠，劳逸结合 。特别是夜里11点之前就需要入睡，可以增加流向肝脏的血液，有利于肝脏细胞的修复和再生；平时还请适当运动，也能够起到保肝护肝的作用 。
推荐阅读
- 多不饱和脂肪酸|那些长期吃素的人，后来怎么样了？
- 药物|吃药不当易伤肝！8种常见药物，正“悄悄”伤害你的肝脏
- 可乐|长期喝可乐的人后来都怎么样了？本文：喝可乐成瘾性需要改
- 降压药|每天都吃降压药，最后会怎样？容易肾衰吗？服药30年，给出答案
- 癌症|长期腹泻，可能是癌症信号，若出现这4种情况，及时筛查癌细胞
- 癌变|长期存在这4个问题，癌变的可能性会增加，尽量避开，远离癌症
- 喝茶|长期浓茶喝出重度贫血和骨折！这5种茶不能碰、3种人不适合喝茶
- 肝脏|肝不好的人，身体可能会发出4个信号，注意预防，避免肝脏生病
- 肝脏|肝脏受伤全过程
- 肝脏|好好的肝脏，怎么就“发炎”了？如果不重视，结果会……｜世界肝炎日